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勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
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保健品(41个)
二级类目
参类、保健粉、保健胶囊、保健口服液、维生素、保健饮品
三级类目
参类
01、红参
有效成分
人参皂甙是红参的主要成分，另外还有有机酸及酯类、多肽及精氨酸、
赖氨酸、甘氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等17种氨
基酸；还富含维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B12等营养
成分。
功效及作用
红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内
分泌系统；红参还俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静
等功效；红参适合于老人、久病体虚者，具有火大、劲足的功效，是
阴盛阳虚者的首选补品。
食用方法
1
不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》
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煎服3克至10克，大剂量可用30克；研末调服1克至3克。
02、野山参
有效成分
野山参由鸟兽传播种子，生长在乔木，灌木、杂草组成的针阔叶混交
的森林中。分布于北纬33度-48度之间，主要产自俄罗斯远东地区、
中国长白山脉和北朝鲜靠近长白山山脉，野山参中的人参皂苷和人参
多糖是免疫增强剂，野山参中人参皂苷特有的Rh2、Rh1、Rg3和
Rg5是公认的抗肿瘤物质。
功效及作用
野山参有补虚救脱、大补元气、提高工作思维能力、减少疲劳、提高
免疫力、双向调节血压、血糖、降血脂、抗动脉硬化、保护心肌和扩
张心血管、护肝排毒、有效抗癌、延缓衰老的功效。
食用方法
1、炖服：将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，
放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。
2、嚼食：以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最
简单服用方法。
3、磨粉：将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般
2
君子忧道不忧贫。——孔丘
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每次1~1.5克。
4、冲茶：将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5
分后即可服用。
5、泡酒：将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，
每日斟情服用。
保健粉类
01、灵芝孢子粉
有效成分
灵芝孢子粉的主要成分有三萜类灵芝酸、灵芝多糖、三萜类、16种
氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香
豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、
Fe、Ca、Mn、Zn、等。
功效及作用
灵芝孢子粉可增强的机能，预防和治疗及癌症、降低血压、预防疫病
的产生；刺激的分泌、降低血糖浓度、加速血液微循环、提高血液
供氧能力；降低静止状态下的无效耗氧量；消除体内,、
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