关于α、β、δ、θ、κ型脑电波的意义(含对比表格).pdfVIP

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

关于α、β、δ、θ、κ型脑

电波的意义(含对比表格)

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠，

两者可以相互转化。由一个慢波睡眠和一个快波

睡眠组成睡眠周期，每个睡眠周期历时约90分

钟。人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期。

慢波睡眠

慢波睡眠由浅至深又可分为四期（S1~S4期）。

第一、二期称浅睡期，第三、四期称深睡期。深

睡期对恢复您的精神和体力具有重要价值。

在整个慢波睡眠中，以副交感神经活动占优势，

可引起心率减慢，血压降低，胃肠活动增加，全

身肌肉松弛，但没有张力和活力。

快波睡眠

在快波睡眠期，以交感神经活动占优势，可出现

心率增快，血压增高，呼吸快而不规则。

典型睡眠节律按以下程序进行：觉醒→S1→S2

→S3→S4→S3→S2→第一次快波睡眠→S2→S3

→S4→S3→S2→第二次快波睡眠……

1、右脑是感性脑：

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

人脑和动物脑有本质的区别，人类的脑不仅

是肢体运动和身体各系统生理活动的控制中枢，

更是思维和语言的器官，正是后者使人类脱离了

动物界。人脑纵裂分成左、右两个半球，两半球

经胼胝体，即连接两半球的横向神经纤维相连，

每一半球都有其自己独立的意识思想链和自己

的记忆。

美国罗杰斯佩里教授通过割裂脑实验，证实

了大脑不对称性的左右脑分工理论，并因此荣

获1981年度的诺贝尔医学生理奖。按照这一理

论，大脑左右半球具有两个相对独立的意识活动

区，左脑是理性脑，又称为言语脑，司掌言语、

文字、符号、分析、计算、推理、判断、构成、

立体认识、推论的思考等，是我们读书、计算、

作文时的动作重心，并且直接指挥身体右部的运

动机能，如右眼、右耳、右手、右脚等动作，也

就是说，左脑遵从自己一贯的原则，通过语言进

行有序的条理化思维，即逻辑思维。

与此不同，右脑是感性脑，又称映像脑，司

掌音乐、绘画、图形、色彩、映像、感情、非语

言的观念、空间认识、立体认识、想象、创造、

非理论的感性等，并且直接指挥身体的左部运动

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

机能，如左眼、左耳、左手、左脚等动作，右脑

倾向于以感觉形象直接思维，好奇心旺盛并且极

富创造力，负责可视的、综合的、几何的、绘画

的思考行为，观赏绘画、欣赏音乐、凭直觉观察

事物、纵览全局这都是右脑的功能。计算机所取

代的人脑的功能全部都是左脑的功能，右脑的独

特功能和无限的创造力它一点无法取代，因此右

脑能力的强弱成为IT时代竞争制胜的关键。

2．α波究竟是怎么回事

科学家经过大半个世纪的研究发现，人体的

肌肉、神经，尤其是大脑都存在着电波，人的脑

电波有4大类（α波、β波、θ波和δ波），其

中的一大类即α波。我们到医院里去做脑电图

时，医生先在你头部联上电极，然后让你先闭上

眼睛“尽量不去思考”。眼睛是人体最重要的信

息通道，闭上眼睛便可关闭60%~70%的信息来

源。医生让你“想个最简