运动损伤与预防(2).pptx

运动损伤与预防演讲人：日期：

运动损伤概述运动损伤预防措施常见运动损伤处理方法康复训练与重返运动计划心理干预在运动损伤中作用营养支持在运动损伤恢复中重要性目录CATALOGUE

01运动损伤概述

定义运动损伤指在运动过程中发生的各种伤害，包括急性损伤和慢性损伤。分类按损伤性质可分为肌肉拉伤、肌腱炎、韧带扭伤、骨折、关节脱位等；按损伤时间可分为急性损伤和慢性损伤。定义与分类

运动过程中肌肉、肌腱、韧带等组织受到过度牵拉或扭伤，以及运动前的热身不足、运动技术不当、运动场地或器材不合适等。发病原因运动员的体能状况、运动经验、运动技巧、运动时的注意力集中程度、运动装备和场地条件等。危险因素发病原因及