2025年心理健康C证面题答案 .pdfVIP

面试题：

请根据所指定的话题，依据掌握的理论和已有的经验，谈谈自己的认识和理解，并给出简要的

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

辅导思路。时间不超过10分钟。

（一）如何帮助学生增强自信心？

什么是自信心？心理学家这样解释：信心是一种相信“我确实能做到”的积极心理认定。信心的

力量是惊人的，它可以改变一切恶劣的现状，令我们的每一个意念充满力量。有自信的人可以克服

万难。因此拥有良好的自信心对中小学生来讲尤为重要。美国教育家戴尔卡耐尔在调查了很多名人

的经历后指出：”一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要

占85%。”说明了自信是成功的保证。中小学生观尚未完全形成，对社会缺乏全面了解，在遇到困

难、挫折甚至失败时，很容易失去自信心，而自信心的丧失，对中小学生的健康成长是十分不利的。

那么，如何帮助学生增强自信心呢？

第一，要让他们正确认识自我，相信自我。世上没有两片完全相同的叶子，

每个人都是独一无二的，都有自己的优点和不足。对自己应有正确的认识，过于自尊和盲目自卑都

没有必要，事事处处得体，求全责备也是没有必要的。可以暗示自己：我只不过是集体中的一分子，

谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不

比别人差，别人也不过如此，以此来消除自卑，树立自信。

第二：让他们常有成功的体验，重心放在你最大的长处上，充分发挥自己的特长，当你集中精

神做成功一件事情时，你会觉得信心增强。凡有成就的人，都知道把精力放在自己最擅长的地方。

第三：做任何事情都要做最好的准备。凡事做好准备是成功的重要因素。因为准备的充分，所

以你才会信心十足，这就是为你带来信心，而且能够战胜对手，使自己获得成功的最佳秘诀。

第四：努力自我提升，看起来越好，人们的感觉也越好。要注意个人修饰，对一个人的自尊具

有积极的作用，而且令人在各种情况下都感到快乐。外表会增强或减弱一个人的内在潜能。穿得整

洁得体时，在其他因素保持不变的情况下，会有比较好的效果。所以，改善你的自我形象，我注意

自我修饰。

第五：定期阅读励志修养的书籍。读好书永远不嫌多，要读各种成功人士的传记与自传。当你

阅读孔子、周恩来、林肯、爱迪生、卡耐基、华盛顿等人的故事时，要不受感动是很困难的。要多

听那些建造人类心灵的演说家、教师的话语，这样你就会在许多方面获得提升。只要它能塑造你的

心灵与你的自我心像。那就不论这是一本书、一篇演说、一场电影，还是一台电视节目。

第六：要广交朋友。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份

快乐，则有两份快乐。当你陷入困境时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰鼓励

的话，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是

充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？

是否感觉幸福？因此，朋友能增强你的自信心，消除自卑感。

第七：自觉地控制自己。人和动物在行为上的根本区别。在于人的行为的自觉性。动物行为受

其本能支配，而人则不同，他不但能意识到自己的本能，还能驾驭自己的本能。孔子强调修身克己。

柏拉图提出：“节制是一种秩序，一种对于快乐和欲望的控制。”亚里士多德说：“人与动物的区别，

正在置行为于理智。”后世的许多思想家在发挥和修正这些学说时，也都一致强调理智对个人的约

束作用。要真正准确地认识自己必须学会控制自己。

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

（二）如何帮助学生学会正确评价自己？

如何帮助学生学会正确评价自己自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征

形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在五、六年级，是小学生自我意识的第

二个上升期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，

通过一些心理健康的教育活动帮助中年级小学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己

的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于小学生自

我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成有健康的心理

正确认识自己是心理健康的重要条件。许多学生因为不能正确地认