2025年心理健康c证考试教案 .pdfVIP

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

1相信我能行

一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能炼从小锻炼较强的自信心，对其一生都

会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注

和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就

容易获得成功。因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有

助于学生健康成长。自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，

更能激发人的各种潜在的能力，是积极心态的催化剂。要建立各巩固自信，关键是

不断地自我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。通过

活动，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。

活动目的：

1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。2、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳

自我，增强自信。3、使学生明白，遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。

活动准备：话剧、多媒体课件、录音机

活动过程：

课前音乐《真心英雄》。同学们，大家的好朋友丁丁也来了，他要为我们带来一个小品，大

家想看看吗？

一、童话剧《我不行与我能行》

1、演一演（演员着头饰上场）

故事内容：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。小伙伴邀请

他爬坡，可是他怕不行，不敢爬。龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。龟爷爷要丁丁

帮忙，丁丁又说我不会。后来在龟爷爷的鼓励下，帮龟爷爷翻了个身。丁丁尝到了成功的喜

悦。又在龟爷爷的鼓励，尝试着爬山，有成功了，从此丁丁变得自信起来，什么也不怕。

2、说一说。

看完丁丁他们的表演，你有什么话想说吗？（丁丁开始为什么不敢爬坡顶？丁丁后来成

功了没有？为什么？）

过渡：是啊，只有不怕困难，勇敢尝试，才有机会成功。（师提议：站起来，静静的对

自己说一声：“相信自己”），接下来，老师想给大家介绍一位朋友——小精灵，咱们一起去

看看他是怎么样做的。

二、自信的小精灵

1、出示4副图，小组讨论（小精灵遇到了什么事？他是怎么样做的？他自信吗？）

（图1：虽然客观条件不足，但小精灵不气馁，没有因此而放弃目标，相信自己通过努力能

克服不足，最终获得成功；图2：一次考试没有考出理想的成绩，只得了75分，小精灵没

有自暴自弃，没有每天沉浸在对自己的自责中，而是相信自己，这样才能更加努力地复习，

考试时才能更认真，下次就能考得更好。图3：小精灵相信自己的能力，并抓住每一个展现

自我的机会，不畏惧，不退缩；图4：小精灵喜欢自己，正确对待自己，能够经常看到自己

的优点。）

2、指名汇报。（师适时引导、点拨，归纳出：努力、寻找优点、勇于尝试、欣赏自己）3、

那么，同学们在平常的学习、生活中还有经历过或见过哪些像小精灵这样自信的表现？

过渡：听了小精灵和同学们自信的表现，咱们再看看小糊涂又是怎么样做的。

三、不自信的小糊涂

1、出示4副图，小组讨论(小糊涂遇到了什么事情？他又是怎么样做的?)

（图1：老师让小糊涂当小组长，但小糊涂对自己的能力很不自信，不愿意当小组长。这样

就失去了培养自己、锻炼自己的机会；图2：小糊涂总认为别人好，自己不好，自己再努力

也赶不上别人；图3、小糊涂不相信自己的能力，不愿意报名参加区里的比赛，放弃了展现

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

自己才能的机会；图