关于体育健康的演讲稿PPT.pptx

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•体育与健康概述

•运动对身体健康的影响

•运动对心理健康的益处

C

A•不同人群适宜的运动方式

T

A

L目

O•科学锻炼方法与技巧

G

U

E录•养成良好的运动习惯

PART01

体育与健康概述

体育的意义及作用

010203

提高身体素质促进心理健康培养团队精神

通过体育锻炼，可以增强体育锻炼有助于释放压力、体育活动通常需要团队合

肌肉力量、提高心肺功能、缓解焦虑、提高自信心和作，可以培养人们的协作

改善身体柔韧性等，从而自尊心，对心理健康有积精神、沟通能力和竞争意

提高身体素质。极影响。识。

健康概念及评价标准

健康概念