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沟通技巧自我评价

1.在会议中，我通常如何表达意见？

A.等待被点名再发言

B.主动举手示意后发言

C.通过聊天软件私下表达

D.打断他人直接说出

答案：B

2.我认为自己倾听他人讲话的能力如何？

A.非常差

B.一般

C.良好

D.出色

答案：C

3.在团队讨论中，我倾向于：

A.保持沉默

B.主导讨论

C.适时提出观点

D.只对感兴趣的话题发言

答案：C

4.当对方表达观点与我不同时，我会：

A.立即反驳

B.尝试理解其立场

C.避免进一步讨论

D.忽视对方观点

答案：B

5.在沟通中，我使用非言语沟通（如肢体语言）的频率是：

A.很少

B.有时

C.经常

D.总是

答案：C

6.面对冲突，我的第一反应是：

A.逃避

B.寻求第三方调解

C.直接面对并尝试解决

D.情绪化回应

答案：C

7.我认为自己在表达清晰度和准确性方面：

A.需要很大改进

B.尚可

C.较好

D.非常优秀

答案：C

8.在电子邮件或信息沟通中，我通常会：

A.使用简写或俚语

B.保持正式且专业

C.情绪化表达

D.不检查语法错误

答案：B

9.当对方表达不清时，我会：

A.假设自己理解正确

B.直接指出问题所在

C.请求对方进一步澄清

D.放弃理解

答案：C

10.在公共演讲前，我会：

A.不做准备

B.简单准备大纲

C.详细准备并练习

D.感到极度焦虑而放弃

答案：C

11.我认为自己在给予和接受反馈方面的能力：

A.非常弱

B.一般

C.较强

D.非常强

答案：C

12.在多人对话中，我确保每位参与者都有发言机会的方式是：

A.不主动引导

B.点名让每个人发言

C.通过眼神交流鼓励

D.只与自己熟悉的人交流

答案：C

13.我发现自己在沟通中最常犯的错误是：

A.打断他人

B.表达不清

C.忽视非言语信号

D.说得太多

答案：B

14.在跨文化沟通中，我：

A.很少考虑文化差异

B.尝试了解并尊重对方文化

C.感到不自在并避免深入交流

D.认为所有文化都相同

答案：B

15.当对方提出不合理要求时，我通常会：

A.直接拒绝

B.委婉解释并寻求共识

C.妥协以满足对方

D.感到困惑不知如何应对

答案：B

16.我认为自己在沟通中的情绪管理能力：

A.很差

B.一般

C.较好

D.优秀

答案：C

17.在电话会议中，我保持专注的方法是：

A.边做其他事情边听

B.使用耳机并关闭干扰源

C.不做笔记

D.很少参与讨论

答案：B

18.我认为自己在运用幽默感缓解紧张气氛方面：

A.从不使用

B.偶尔尝试

C.较为擅长

D.非常擅长

答案：C

19.面对批评时，我的反应通常是：

A.防御性回应