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其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。——《论语》
情绪调节心理辅导教案
情绪调节心理辅导教案「篇一」
教学目标:
1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标:
1、懂得喜怒哀乐是人之常情,学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程:
一、创设情景引入新课
(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?
(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段,感受一下现场的气氛。(投影)
(3)看了录像,你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变,
观众和运动员的什么也跟着变化?
(4)说到情绪,哪一个成语可以概括很多情绪?
(5)我们再来看看20xx年世界杯足球赛,巴西队与德国队比赛的图片,说说
各是哪一种情绪?(投影)
师:这真是不同的人对同一件事有不同的情绪,同一个人在不同时候也有不同
的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)
二、交流分享体验感悟
(一)师:我们的童年生活是快乐的,有阳光有鲜花有笑声,把快乐与朋友分
享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?
(1)(投影)从你亲身的经历中,找出最开心的事情与朋友分享。
(2)四人小组充分交流。
其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。——《论语》
(3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事,让大家一起分享你的快
乐。
师:是啊。听着同学们一件件开心事,我也被深深地感染了,觉得生活是那么
的美好。这里,老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画
说明了什么?(正如漫画的题目,微笑是可以感染的,愿我们的生活充满了微笑,
愿我们微笑着面对生活。)
看到同学们的情绪那么高昂,我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
(二)师:然而,生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开,也会有
风雨雷电。情绪有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧,
同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游
戏》。
小品《拍手游戏》
一、即兴表演
二、角色扮演提纲:
情景:(1)四人拍手游戏兴高采烈
(2)一人兴冲冲赶来,想加入。四人不肯,那人捣乱,其中二人吵了起来。
(三)师:他们演得怎么样?确实在生活中,我们会遇到很多令人生气的事。
把生气的事说出来,让朋友为你分担烦恼。
(1)(投影)从你亲身的经历中,找出最生气的事情向朋友倾诉。
(2)四人小组充分交流。
(3)想不想在全班同学面前说说自己最生气的事,发泄一下就放松了。
(4)遇到生气的事,我们真的很痛苦,而且我们的情绪会很糟,很容易发
火。漫画《循环报应》就说明了这一点。
师:生气的事经常碰到并不可怕,关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么
好办法来控制自己的不良情绪吗?
(投影)当你遇到不讲理的人,使你生气的事,怎样使自己平静下来?
四人小组充分交流。全班分享(投影)〈平心静气之道〉
三、游戏小结深化主题
其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。——《论语》
(1)讲解游戏规则
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