2025年《体育保健学》应考指导 .pdfVIP

臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

《体育保健学》应考指导

《体育保健学》应考指导一、考试相关情况说明（一）课程基本情况《体育保健学》

是体育教育、运动人体、运动训练、社会体育等专业本科生和专科生的必修课程之一。本

课程的指定教材是：姚鸿恩主编的《体育保健学》（第四版），高等教育出版社2025年版。

本教材系统阐述了人体保健的基本理论和基本知识，要求掌握人体在体育运动中的保

健规律与措施，为从事体质与健康教育工作，指导人们从事符合生理规律的运动，提供理

论依据的有关知识与技能。

（二）题型与分值题型分值分值单项选择题共15小题，每题1分15分判断题共10

小题，每题1分10分填空题共10小题，每空1分20分名词解释题共5小题，每题3分

15分简答题共4小题，每题5分20分论述题共2小题，每题10分20分小计46小题

100分（三）重难点分布从知识点分布来看，本课程试题覆盖了教材19章的全部内容。

从整体来看，教材19章内容知识点分布不均匀，重点章节主要是第2章，第3章，第5

章，第6章，第7章，第9章，第10章，第11章，第13章，第15章，第16章，第

17章。第1章，第4章，第8章，第12章，第14章，第18章，第19章是知识点考查

相对少些。

（四）试题难度从试题难度来看，试题绝大部分属于大面知识。对于重点知识每年都

会重复出现，只是以不同的形式，或者考查不同的内容。这一点大家要特别注意，不要以

为以前考过的知识点就不会再考。虽然每年均有偏题出现，一般是属于课程涉及的较细的

内容，但所占比例较低，属于正常情况。总体而言，试题较为容易。

（五）命题特点整体上看，出题顺序基本上按照教材章节顺序来出题，但并不是特别

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饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

规律。此特点有助于我们答题时准确把握考点所属章节，提高答题正确率。

从具体题型来看，单选题、判断题、填空题等有如下几个特点：第一，概念性知识点

常考；

第二，基本知识性知识点常考；

第三，独特性知识点常考。

名词解释题，简答题，论述题没有规律可循，因此，将书中出现的概念及相关基本理

论全部掌握即可，千万不要押题，否则容易失分。

二、本课程的学习建议1.考生在开始学习这门课时，应根据自己的情况制定一个切实

可行的学习计划，合理安排时间，通常可分为二个阶段：一是依据教材分章学习和做同步

练习题阶段；

二是总复习阶段，其复习技巧将在下面单独介绍。

2.紧扣大纲复习。最好能够按照大纲中提练的课程内容将教材内容简化成自己的学习

小册子。也就是将大纲中课程内容总分再充实一下，各知识点都丰富一下。比如说某个概

念，要把定义或含义写在这个概念之后。利于记忆。此外，要注意课程内容中没有的知识

点，如果考核要求中有的话，有必要补充完整。

3.注意总结教材中某些知识点的易考特性，比如概念性知识点都要加以标识，这些最

容易出题。

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