2025年健康素养知识问答题以及答案 .pdfVIP

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

健康素养知识问答题以及答案

健康是大众共同关注的热门话题，对健康的追求是人类一切需要的基本前提。但是很

多人对健康知识了解太少。下面小编为大家介绍健康素养知识，感兴趣的朋友们一起来看

看吧!

健康素养知识问答题【1-30】

1、健康包括哪几个方面?

答：生理(身体)、心理和社会适应3个方面。

2、健康生活方式主要包括哪些方面?

答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

3、列举日常生活中常见的有害健康的不良生活方式有哪些?

答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等。

4、什么是心理健康?

答：心理健康指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，

能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。

5、什么是社会适应良好?

丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫

答：社会适应良好指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的

适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工

作、学习和生活。

6、遇到有心理问题时怎么办?

答：每个人都可能会遇到一些心理问题。这时，可以通过调节自身情绪和行为，寻求

情感交流和心理援助(看心理医生、心理咨询)等方法解决。

7、水是维持人体生理活动的必需物质，成年人每天最少要喝多少水?

答：1200毫升(约6杯)。

8、成年人应养成怎样的运动习惯?

答：每天步行6000步，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。

9、成人血压正常高值是多少?

答：收缩压在120～139毫米汞柱，舒张压在80～90毫米汞柱之间。

10、成人正常腋下温度是多少?

答：36.0～37.0℃。

11、成人正常呼吸频率是多少?

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

答：每分钟16～20次。

12、成人正常脉搏是多少?

答：每分钟60～100次。

13、健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到多少次为宜?

答：每分钟150～170(次)减去年龄。

14、一般成年人每天需要睡多少小时?

答：7～8小时。

15、两次献血的间隔至少应多长时间?

答：6个月。

16、导致温室效应和全球气候变暖的主要原因是什么?

答：人类大量使用煤炭、石油导致大气二氧化碳增加。

17、大气中的臭氧层减少对人类产生的主要不良影响有哪些?

答：白内障、皮肤癌患者增加。

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

18、维护从事有毒有害工种劳动者健康权益的法律是哪部?

答：职业病防治法。

19、会对工人造成有毒、有害威胁的企业，应采取哪些相应的措施保护劳动者免受

其害?

答：必须签定劳动合同;必须告知劳动者工作岗位可能存在职业危害;必须配备合格的

防护用品;必须定期对劳动者进行体检。

20、劳动者自我防护的基本手段是什么?

答：使用劳动保护用品。

21、在选择职业危害防护用品时首先需考虑的是什么?

答：防护效能。

22、新生儿出生时即进行接种的疫苗有哪些?

答：乙肝疫苗和卡介苗。