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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》

2025年户外运动活动方案

一、活动目标

1.提倡健康生活方式：通过户外运动活动，鼓励大家积极参

与体育锻炼，培养良好的健康生活习惯。

2.加强团队合作能力：通过户外运动活动，促进团队间的互

动与合作，提升团队合作能力和集体凝聚力。

3.增进自然环保意识：通过户外运动活动，引导人们认识和

保护自然环境，培养环保意识与责任感。

二、活动内容

1.徒步活动

在周末或节假日组织徒步活动，选择具有风景秀美且易于徒

步的线路，鼓励员工参与。活动期间，设置途径的观景点，让大

家欣赏自然风光，增强参与者对大自然的热爱与保护意识。

2.登山挑战赛

组织公司内部登山挑战赛，邀请员工参与。通过赛事形式，

激发大家的参与热情，增强体力和毅力。在比赛期间，提供专业

的指导与保障，确保安全性。活动结束后，颁发奖励给表现优异

的选手，激励大家再接再厉。

3.水上运动

在蓝天碧水的湖泊或河流组织水上运动活动，如皮划艇、冲

浪等。这些活动不仅能让大家在水面上享受活力四溢的运动，还

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穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

能增进对水域环境的了解与认识。在活动中，配备专业教练提供

技巧指导，并确保参与者的安全。

4.自行车骑行

安排自行车骑行活动，选择适合骑行的路线，包括城市景

观、郊区乡村等。通过自行车骑行，提升参与者的耐力和体力，

并增进对自然环境的感受。同时，注意安全保障，提供安全器材

和骑行指导。

5.野外拓展训练

组织野外拓展训练活动，以挑战和培养员工的团队合作和沟

通能力。活动中，设置多种团队任务和障碍，通过团队合作解决

问题并完成任务。同时，配备专业教练提供指导和培训，确保活

动的顺利进行。

三、活动时间和地点安排

1.活动时间：每月至少安排一次户外运动活动，具体时间由

公司与员工协商确定，以适应各方的时间安排。

2.活动地点：根据不同运动项目的特点，选择适合的地点进

行活动。徒步活动可以选择风景秀美的山区或森林公园；登山挑

战赛可以选择高山地带；水上运动可以选择湖泊或河流；自行车

骑行可以选择城市景观或郊区乡村；野外拓展训练可以选择拓展

基地或自然保护区。

四、安全保障措施

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太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

1.活动前的准备工作：组织活动前，进行详细的风险评估，

并制定相应的应急预案。确保活动场所的安全性，如路面平整、

无障碍物等。

2.安全装备的准备：根据活动的特点，配备相应的安全装

备，如头盔、救生衣、护膝等。对于需要技术指导的项目，配备

专业教练进行指导和保障。

3.活动过程的监督：安排专门的活动负责人和监督人员，确

保活动过程的安全性和顺利进行。对于风险较高的项目，严格制

定参与者的条件和限制。

4.紧急情况的应对：在活动中，必要时随行提供急救人员和

医疗设备，确保能及时处理突发状况。提前了解附近的急救设施