教师心理健康-林雅芳.ppt

（二）教师心理健康的标准具有教育独创性。在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造；能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材、选择教学方法、设计教学环节、使用教学语言、布置作业等。（二）教师心理健康的标准在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。由于教师劳动和服务的对象是人，因此情绪健康对于教师而言尤为重要。具体表现在：保持乐观积极的心态。不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生。能冷静地处理课堂情境中的不良事件。克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生。不将工作中的不良情绪带入家庭。身体健康与心理健康思伤脾，01怒伤肝，02喜伤心，03恐伤肾，04忧伤肺，05百病之生于气也。06科学心理学创始人冯特（W.Wundt）就提出情绪的维度概念，愉悦度、唤醒度和紧张度，人类任何情绪都是三个维度的不同组合。也就是说，假设存在一个情绪三度空间，我们就能依照主观体验、生理激活和行为反应上的独特表现，来为每种情绪锁定一个专属坐标请闭上眼睛，感受你现在的情绪！情绪引发的生理变化认识积极情绪积极情绪能够提供更多的积极情感体验，使个体更少的聚焦于消极情绪，从而达到内心的平和放松；尤其是在面对消极的环境时，积极情绪不仅仅作为消极情绪的补充，更是应对这些恶劣环境的主动的积极成分喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。下面的哪一个和上面的更相似？积极情绪的扩展和建构功能积极情绪扩展和建构性的描述“把你自己想象成春天里的一朵花，你的花瓣聚拢，紧紧围绕着你的脸。即使你还可以看到外面，也只有一点点光线。你无法欣赏发生在你身边的事情。然而，一旦你感受到阳光的温暖，情况就变了。你开始变得柔软。你的花瓣放松，并开始向外伸展，让你的脸露了出来，并拿掉了厚实的眼罩。你看见的事物越来越多。你的世界相当明确地扩展着。可能性不断增加。”教师的积极情绪很重要logo情绪具有弥散性能带给人美好愉悦的体验,它能产生接近性行为或行为倾向传播正能量*认知的链接；广阔的认知背景，相关问题认知范围的广度。增加了认知的灵活性，增加了认知联结的多样性。*包括积极情绪的体验能够拓展个体即时的注意和思维-行动范畴（thought-actionrepertoires）使个体在特定行为的基础上能够有更宽的思考和行动范围在时间维度上，积极情绪可以使个体产生长远的眼光，从而为满足未来的需要做好准备[16]；在人际交往维度上，积极情绪的扩展也包括传递功能，继而提高对他人的信任感，促进与他人之间的关系的建立和发展[17]。积极情绪的建构功能在扩展的基础上叠加实现，给个体带来间接的、长远的收益,它能够帮助个体建构持久的身体、智力、心理和社会资源。*积极情绪与19年后的收入对比高中毕业的照片对比，小的，6.5万美元，不笑或者空笑的少，最不快乐的5万美元，差了30%社会层次高，离婚率低，早亡的人数少。*积极情绪与19年后的收入对比高中毕业的照片对比，小的，6.5万美元，不笑或者空笑的少，最不快乐的5万美元，差了30%社会层次高，离婚率低，早亡的人数少。*真诚-放慢脚步，感悟内心。不真诚的积极情绪不是积极情绪，而是消极情绪的伪装在日常生活中更加频繁的找到生活的意义品味不是分析；养成与亲人、朋友，分享好消息的习惯品味生活的实验：三个组，一周，20分钟走路，积极关注组，消极关注组，和随便关注组，后两组无差异，前一组的情绪更好，状态更加*培养关爱他人的能力；在春光灿烂的日子外出冥想减少制约和拆分体验的思维习惯*教师心理健康林雅芳认识你的职业？01添加标题师者，传道，授业，解惑也02添加标题—韩愈03添加标题国将兴，必贵师而重傅；国将衰，必贱师而轻傅04添加标题—荀子05添加标题古之王者，建国君民，教学为先。06添加标题—《礼记·学记》07添加标题义之大者，莫大于利人，利人莫大于教08添加标题—吕不韦明了你的重要性！我总结出一个可怕的结论，我在课堂上起决定性的作用……作为一个教师，我拥有让一个孩子的生活痛苦或幸福的权力。我可以是一个实施惩罚的刑具，也可以是给予鼓励的益友，我可以伤害一个心灵，也可以治愈一个灵魂，学生心理危机的增加或减缓，孩子长大后是仁慈还是残忍，都是我的言行所致。——海姆.吉诺特教育就是用一棵树摇动另一棵树；用一朵云推动另一朵云；用一个心灵唤醒另一个心灵。雅斯贝尔斯为什么要强调教师心理健康教师心理健康的重要性我是不是心理健康的人呢？心理健康对身体健康有什么样的影响呢？是什么影响了我的心理健康？目录教师心理健康的标准情绪对心理健康的影响