提高学习效率-成绩.ppt

中效率期做课外作业预习低效率期笔记的整理文体活动等5+2=07+18含义:七个小时的学习加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续学习所取得的效率要高.五天的学习加上两整天的玩相当于白学.把梦想变为现实，一定要做三件事：使目标具体化；集中精力，全力以赴；付诸行动。这一过程中，所有必需的条件都取决于自己，而不是别人，凡成功者，都善于当机立断，一旦决定就全力以赴。相信自己、梦想成真目标+计划+行动=成功01自信是成功的第一要诀02唤醒心中的巨人、激发心灵的潜力03检讨是成功之母、改变是成功之父04向第一名学习05在精力最旺盛的时候做最重要的事06无论做什么事，都要尽心尽力，追求卓越07下定决心，不达目的誓不罢休08立即行动、立即行动、立即行动……09成功指南设定目标那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。那10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。你的目标应是具体的、可执行的年级前10名年级前50名年级前100名年级前200名有哪些科目是自己觉得发挥正常的或不正常的？有哪些科目是自己感到发展的空间已很有限的？有哪些科目是我现在必须且可以开始努力并进一步提高的？拟定计划设定目标010203040506这样的经历，你是否有过？先玩一会儿,呆会再做作业.结果做作业的时间不够用.//search.htm,摸摸这本,看看那本,结果最终不知道看了什么.//search.htm,有好多内容要复习,不知道从哪科开始下手.……//search.htm,时间偷偷地溜走了!计划是实现目标的前提。最好的解决方法，就是使学习具有“计划性”。如果你没有认真做计划,那么实际上你正计划着失败.有了计划，为什么还是不能按时完成任务？凡事预则立1史小楠，2002年北京文科状元，文科646分，考入北京大学光华管理学院金融系2——每天应有每天的计划，每周应有每周的计划，每月也应有每月的计划。而自己则要在日末、周末、月末检查自己的学习情况，以及计划的完成情况。若自己没有完成计划，则应找出自己出现差距的原因，使自己最终能达到计划，甚至超出计划。3刘帆，686分（140，144，136，266），2002年考入清华大学计算机科学与技术专业4——“凡事预则立，不预则废。”我十分注意学习计划的制定和落实。学习主要靠自己，不能依赖老师和家长督促，要学会自己管自己，制定学习计划。每学期开学时，我都要制定总的学习计划，每月、每周甚至每天都有一个计划，弄清楚自己每月、每周、每天该学什么，怎样去学，学得怎样，总结自己一段时间里计划完成的情况和得失。无论学习任务多么繁重，我都每天坚持写日记。在日记里反省、检讨自己，检查自己学习计划完成得怎么样，剖析自己有那些不足和差距，不时告诫自己和鼓励自己，并不断地进行改正，以取得更大的进步。5每日计划表把你要做的事情按重要程度排序,先做最重要的事情.一张合理的作息时间表看上去非常不起眼，但实际作用却很大，它可以使我们的学习生活比较有规律，在脑中形成一种类似于生物学上所说的反射，当我们到了那个时间之后就对某一科目的学习产生兴奋，学起来效果就会更好。孙强同学以690分的高分夺得张家港市中考状元的桂冠。奉行“今日事今日毕。”从初中开始，他就把每天要做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉。“这个习惯坚持了3年，很有用，而且让我每天都有成就感。”拟定计划实施执行设定目标行为模式你属于哪种行为模式？狮子型考拉型紧迫感喜竞争走路、动作较快进餐迅速讨厌耽搁不耐心放松作决定需要一定时间走路、动作较缓若有所思乐于倾听耐心细心耐心狮子型的解决办法STEP01STEP02考拉型的解决办法当机立断，现在就做给自己设定最后时限学习方法行为模式张梓琪中考取得的成绩：满分为150分的语文、数学和英语她分别只丢了2分、7分和4分，物理和历史分别取得120分和80分的满分，化学和政治也分别只丢了几分。学习中的诀窍——“我原来的成绩并不是特别好，初