2025年心理健康教育“C证”培训有感 .pdfVIP

臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

心理健康教育“C证”培训有感

东山中学麦子华

2025年7月15日—18日期间，本人有幸参加了梅州市嘉应学院在我们东山

中学举办的心理健康教育“C证”培训。为期四天生动形象的课堂让我受益良多，

让我进一步认识到心理健康教育对于高中阶段学生的重要性。下面是我在培训期

间的一些感触，希望能与同行交流一下。

今天的青少年是祖国的未来和栋梁。他们的健康成长直接关系到国家的前途

与命运。21世纪的学生，不仅要具备良好的思想品德，较宽的人文知识，较强

的专业知识和技能，还必须要有健康的身体和心理。联合国世界卫生组织认为：

“健康，不但是身体无疾病和缺陷，还要具有完整的生理，心理状态和对社会环

境的适应能力。”由此可以说明：心理问题已成为学生健康成长不可忽视的问题，

克服和消除这一问题，迫在眉睫，势在必行。当前国际竞争日趋激烈，国际竞争

归根到底是人才的竞争，人才具备的首要条件就是心理健康。心理健康教育是德

育工作的一个新课题，是帮助学生正确处理好学习、生活、择业和人际关系，培

养健全人格的手段和有效途径。

一、高中生心理健康现状

心理健康的判断标准众说纷纭，但对于高中学生来说，以下4项是不可或缺

的：第一，有自信心和正确的自我评价；第二，对学业有兴趣，喜欢自己担负的

工作与学习；第三，情绪稳定，有较好的人际关系；第四，行为符合相应的心理

年龄特征。

我觉得，目前中学里就不同程度地出现了逃课、厌学、焦虑、内向、孤独、

忌妒、好斗等现象，“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生

厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。严重的甚至有出走、自杀、越轨违法等行

为出现。

二、针对成因，重在育“心”

由于中学生出现心理障碍的比例不断升高，已严重地影响了学生健康成长，

这种状况如不能尽快扭转，我们辛辛苦苦培养出来的学生不仅无法适应未来国际

竞争的要求，恐怕连在当今社会上争取生存与发展的权力都会遇到困难。因而，

探究“病源”，辨证施治，帮助高中学生排忧解惑，提高心理素质，则是家长及

学校、教师义不容辞的责任，也是社会和时代对我们的要求。

那么，怎样扭转这种状况：有效的途径就是尽快在教育目标中补上心理健康

的内容，通过广泛开展心理教育，全面促进学生心理素质的提高。心理健康教育

是以增进学生的心理健康水平，促进学生个性健全发展为目的的教育活动。我根

据实际情况，并结合德育、智育等工作，作了一点探索。

1.不失时机地抓好新生入学教育，帮助他们过好“三关”

人生之路，是希望之路，又是坎坷之路。环境的改变，集体的重组，对新生

来说是人生道路上的新的起点，从某种意义上来说，可能还是转折点，也是教育

的关键时期。我特别注意了抓好高一年级新生的入学教育，在入学新生的班会课

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

上不仅详细介绍学校的设施，学校的特点、还指出高中学习方法与初中学习方法

的不同，让他们对高中的学习生活有初步的了解，另外，我特别注重帮学生过好

“三关”，即生活关、学习关、角色转换关。

我校有很多学生是来自珠江三角洲地区，因家离学校比较远而选择了在学校

周边租屋，而其中部分学生原来在校、在家多数处于中心地位，生活自理能力不

强，又初次离家，因此，作为班主任老师，我会利用课余时间走访，了解他们的

生活情况，帮助他们解决一些生活中碰到的问题，以免他