2025年15--田径基础知识 .pdfVIP

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》

教学课题：田径运动基础知识

教学目的：1、了解田径运动对人体健康的益处。

2、弄清田径运动项目的分类和部分项目的来历。

3、了解基本规则。

教学重点：弄清田径运动项目的分类和部分项目的来历。

教学难点：了解田径运动对人体健康的益处。

教学方法：讲授、举例、提问

教学过程：

一、田径运动锻炼身体的价值

田径运动是锻炼身体增强体质的重要手段，经常参加田径锻炼的人能提高走、跑、跳、

掷基本活动能力；能全面发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体等身体素质，并能促

进机体的新陈代谢；使肌肉、骨骼更加健壮；使神经系统与内脏器官的机能得到改善与提

高。

田径运动的项目较多锻炼身体形式多样，多数项目的场地、器材设备比较简单，练习

时也不受人数、年龄、场地、季节等条件限制，便于广泛开展，运动多在室外进行阳光充

足、空气新鲜，人体也还可以受到各种自然因素的锻炼因而更有利于提记健康水平。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白

二、田径运动的分类

田径运动包括走、跑、跳、投等方面的许多项目以及全能项目。以时间计算成绩的叫

径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛。全能运动是以各项单项成绩按“田径运动全

能评分表”计算累计分评定成绩的。

1、径赛分类

短跑：400米以下含400米

中跑：800米3000米

长跑：5000米—马拉松（公元490年、希腊一场战争。马拉松镇雅点、人物菲劳

比斯）

跨栏：男子110米（1。06高）400米（0。914高）

女子100米（0。84高）400米（0。762高）

（起源说：1718世纪英国牧童娱乐）

障碍跑：3000米

竞走：5、10、20、50公里。

2、田赛项目分类

丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫

跳跃：跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高

投掷：铅球、铁饼、标枪、链球

全能：男子十项

第一天100米、跳远、铅球、跳高、400米

第二天110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500

女子七项

第一天100米栏、跳远、标枪、200

第二天跳高、铅球、800

三、竞赛规则和裁判法简介

（一）成绩计量

1、计时：发令员的抢烟或闪光开始至运动员躯干任何部位抵达终点线止。

2、计算成绩：三人中有二人相等则取相等。有不等则取中间。如只有两人计时则取差

的。

3、跳远：以一厘米为最小计量单位

百学须先立志。——朱熹

4、投掷：铅球以一厘米为最小计量单位。其它均以2厘米为最小计量单位。

（二）名次判定

1、径赛

2、田赛

板书设计：

一、田径运动锻炼身体的价值

二、田径运动的分类

1、径赛分类

2、田赛项目分类

三、竞赛规则和裁判法简介

（一）成绩计量

（二）名次判定

课后小结：

丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫

田径运动锻炼身体的价值

作业：成绩计量：径赛中计时怎样计量成绩？