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乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》
职业生涯规划知识竞赛题库
职业生涯规划知识竞赛题库
1.super定义的生涯是指生活里各种事态的演进方向和历程，他统
合
了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我
发展形态。
2.生涯除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、
退
休者、家庭成员、公民的角色。
3.生涯是一个动态的历程。
4.职业生涯即一个人再就业领域所经历的一系列岗位、工作或职
业，
以及相关的态度、价值观、愿望等的连续的过程。
5.内职业生涯是指在职业生涯发展中通过提升自身素质与职业技
能
而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法
替代和窃取的人生财富。
6.外职业生涯是指在职业生涯发展过程中所经历的职业角色及获
取
的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。
7.职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的
主
客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、
能力、特点进行综合分析语权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾
向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的
安排。
8.帕森斯被称为“职业指导之父”。
9.帕森斯提出的特质因素论的内涵是职业选择要在清楚地认识、
了
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
解个人的主观条件和社会职业岗位需求条件的基础上，将主客观
条件和社会职业岗位相对照，最后选择一种职业需求与个人特长
相匹配的职业。
10.认知信息加工理论提出CASVE循环来表述个体如何做出决策。
包括沟通、分析、综合、评价和执行，沟通再循环。
11.职业生涯规划最早起源于1908年的美国。
12.舒伯（super）的生涯发展理论将生涯的过程视为从出生到死
亡，
包括成长期（0——14岁）、探索期（15——24岁）、建立期
（25——44岁）、维持期（45——65岁）和衰退期（65岁以上）。
13.一个系统的生涯规划应当包括觉知与承诺、认识自我、人事工作
世界、决策、行动和再评估六个步骤。
14.性格也称为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自
己、
对外在环境所表现出来的一致性应对方式。
15.我们可以通过MBTI心理测评来帮助我们了解我们的性格。
16.MBTI有四个维度，分别是外倾和内倾，感觉和直觉，思考和
情感，
判断和知觉。
17.内倾（I）─外倾（E）维度该维度用以表示个体心理能量的获
得
途径和与外界相互作用的程度，即个体的注意较多的指向于外部
的客观环境还是内部的概念建构和思想观念。外倾型表现为主体的注
意力和精力指向于客体，即在外部世界中获得支持并依赖于外在环境
中发生的信息，这是一种从主体到客体的兴趣向外的转移。外倾型个
体需要通过经历来了解世界，所以他们更喜欢大量的活动，并偏好于
通过谈话的方式来思考，在语言的交流中对信
息予以加工。而内倾型态度表现为主体的注意力和
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