2025年学生体质健康测试的一些小措施 .pdfVIP

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

学生体质健康测试的一

些小措施

集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

学生体质健康测试的一些小措施

摘要：每年的10月到12月都是国家学生体质健康测

试的日子，每当体育教师宣布要测试时总是会引来学生的

担心，学生对测试惧怕，心理自然产生抗拒感，从而影响

测试的真实水平，针对我校学生的情况，作者进行了实

践。

关键词：学生体质体质健康测试措施

一、探讨的具体项目

《国家学生体质健康测试》初中生测试项目为：身

高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、引体向上

（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）、50米、800米

（女）、1000米（男）。其中身高、体重、肺活量在一定

时间内影响不大，而其他几项由于自身心理生理的原因，

会产生一定的误差。

二、具体问题与应对措施

1.问题：“老师，让男生走开，他们会笑话我”。

措施：由于初中生已步入青春期，对于异性有害羞心

理，怕在异性面前出丑，因此，在测试中我们采用男、女

生分开测试的做法。例如在体重测试中，我们把男、女生

分开测试，并采取不报数登记的方式，尽量保护他们的

“面子”。

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

2.问题：比如在1000米测试中会发现往往成绩比较差

的学生会不愿意跟成绩好的学生分在一组跑，在跑步中往

往很消极，成绩也不是最好的成绩。

措施：为了提高学生的积极性和竞争心，我们会根据

去年的健康测试成绩及平时成绩表现，把成绩相近的分成

一组进行测试，初一同学则根据平时表现和老师的观察结

合来进行分组，让他们在测试中产生竞争欲望，看到超越

的可能性。另外，如果有学生主动提出加入水平较高的一

组，则我们会进行鼓励表扬，在班级产生积极向上的效

应。

3.问题：有的学生这项好，他就很乐意测，那项不

好，就不愿意测或消极测。

措施：受到体育加试成绩好坏得到相应分值的启发，

参照体育健康测试评分表，我们把男生的测试项目分为立

定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米五项，各占20

分，总分100分，相应成绩对应相应分值，最后总分相

加，这样大大提高学生积极性。拿初一年级的50米跑举

例，相应分值如下：

4.问题：“老师，这次我跑的不好，能不能再测一

次”。

措施：有的学生有上进心，看见自己的成绩不是很

好，会主动要求再测一次。另外为了防止有的学生在第一

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

次测试中不尽力，因此我们采取先初步测完2次，看2次

的成绩差异大小。等2次测试结束后，我们才宣布过半个

月后可以申请再测一次，取最好成绩，如果第3次的成绩

比前2次的最好成绩上升3个分值的话，则鼓励性地再加1

分，这样做的目的是让学生在半个月时间内刻苦练习，争

取取得更好的成绩。