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海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备

2025年我健康我快乐主题班会教案

2025年我健康我快乐主题班会教案1

一、活动内容：

调整心态，把握成功

二、活动目的：

1、八年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应八

年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应八年级紧张

而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2、通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，

让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3、让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家

庭教育和学校教很好相结合。

三、过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养

学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励

鼓舞自己。

五、活动口号：“

关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《易经》

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

六：活动过程：

（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。

（二）：打开心窗，说说心理话：（让学生谈谈自己上六年级以来的感受，

了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。）

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识，已经是第三

年了。八年级了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的

时刻。开学二十多天了，我们同学感受到八年级的学习与初一明显的不同，我们

一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好？

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，

天天这样的想法，你们不痛苦吗？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响

着你们在六年级的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，

使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同

学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、

不协调的人际关系中

主要表现：

（1）曲解老师、心理不平衡

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

百学须先立志。——朱熹

君子忧道不忧贫。——孔丘

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什

么道理？（略）

人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！

很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失

败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面

对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

大家说一下，积极的心态有哪些？：让学生明白要想成功，首先要有积极的

心态。积极的心态有：乐观、热情、