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好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》
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心理小测验
1.压抑
公交车上，邻坐睡着的人把头靠在你肩上，你会怎么办？
A忍耐用肩膀推回去B
C离开座位不会觉得不快也不加以理睬D
2.焦虑
设想自己走到一个房子面前，然后你推开门，会看到什么？可以多选。
A床窗户BC电器D家具E装饰画
3.紧张
这是一个5岁小女孩的梦：小女孩的母亲牵着小女孩的手走着但就在女孩采摘路旁盛开的蒲
公英时，母亲却逐渐越走越远。女孩急急忙忙想追上母亲，但不知道为什么双脚却不听使唤，
于是女孩大声叫：“妈妈！”你认为在梦中的这位母亲有什么反映呢？
A.没注意到小女孩的叫声，继续愈走愈远。
B.立刻回头，跑到小女孩的身边，抚摸她的头。
C.停下脚步，并回头向小女孩挥手，示意她“快点儿过来”。
4.悲观
你来到度假胜地，住到预先订好的旅馆房间后，轻松地喘了一口气，打开窗户。这时，你能
看到到什么样的景色呢？
A可以看到旅馆的游泳池和人群。
B看到海边，还可以看到那里玩的人们。
C可以看见远方有一座岛。
D窗外是广大的阳台，上面种着五颜六色的花草。
天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》
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5.抑郁
如果有人说有一种饮料被人下毒，你凭直觉会认为是以下哪种？
A.提神饮料矿泉水B.茶C.
6.虚荣
请想象一枚1元硬币，在纸上画出它的大小，然后拿出实
物比较，跟你所画的有以下哪种分别？
A.画得比实际大跟实际差不多B.
C.画得比实际小画成另一形状D.
7.嫉妒
有一天雷雨交加，有棵树被雷电击中，俾认为被击中的树
是以下的哪一棵？
A森林中的树
B耸立在山丘上的枯树
C池塘边仅有的一棵树
8.赌博
你的薪水增加了不少，生活也越来越宽裕。你会怎样支配上调的这部分的工资呢？
A.存进银行增加交际费B.
C．开始学一些技艺不知不觉间花掉D.
9.睡眠障碍
下面有10个关于睡眠质量问题，对照实际情况，你是经常/有时/很少或从未有这种现象—
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吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》
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A睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠
B工作或娱乐至深夜
C躺在床上脑里会是白天所见所闻，难以入睡
D入睡后稍有动静就醒来
E整夜做梦，醒来时觉得很累
F很早就醒来，而且再也睡不着了
G有不顺心的事情就彻夜难眠
H个地方就难以入眠
I上夜班就睡眠不好
J使用安眠药才能安然入睡
选择“经常”计5分，“有时”计2分，“很少”计1分，而选择“从未”不计分。
总分在20分以上为严重睡眠障碍，总分在5—20分说明你的睡眠质量较差，
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