慢性胃炎的预防.ppt

AU/SE/First-aidstation2012.04慢性胃炎的预防慢性胃炎慢性胃炎是指由多种原因引起的胃粘膜慢性炎症性病变。有症状者表现为上腹痛或不适、上腹胀、早饱、嗳气、恶心等消化不良症状。发病率在各种胃病中居首位，男性多于女性，各个年龄段均可发病，且随年龄增长发病率逐渐增高。慢性胃炎的危害：1胃出血在上消化道出血中，急慢性胃炎出血占20%-40%2贫血慢性出血导致缺铁性贫血，重症易致内因子缺乏（胃壁分泌的内因子可足够地帮助重吸收胆汁中的维生素B12），导致恶性贫血。3胃溃疡长期的炎症，可导致胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡。4胃癌慢性胃炎是胃癌的高发区可能性为6%-9%1.吸烟数据显示，吸烟者得胃和十二指肠溃疡的概率为不吸烟者的2～3倍。而在吸烟者中，每日吸10支烟的人，20％～30％可能患有胃炎，每日吸20支烟的人，40％可能患有胃炎。2.饮酒长期饮酒尤其是大量酗酒可致胃黏膜充血水肿甚至糜烂3.吃饭马虎或以汤泡饭尤其是对小孩子，长期会导致胃炎。4.食物过热过凉，甚至一边吃热食一边吃冷饮。5.空腹食用刺激性食物如：辣椒、泡菜、生洋葱等。6.饮食不规律如：暴饮暴食三餐不均衡7.生气、或精神压抑时进食。8.长期高盐饮食或长期食用过于粗糙的食物。不良生活习惯引发慢性胃炎：你的胃还好吗？预防和治疗哪一个更重要？预防PK治疗慢性胃炎一旦患上就难以根治，病程迁延，反复发作，日常生活中稍不注意就会跑出来折磨你的胃，美食不能随意享受还要饱受疼痛的折磨。稍不注意甚至还会引起更严重的并发症。所以，预防慢性胃炎的发生与发作比治疗更重要。保持心情愉快过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致迷走神经功能紊乱，胃酸分泌增多，幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流进而诱发胃炎、胃溃疡。戒烟烟草中的有害成分对胃的刺激作用可引起胃酸分泌增加，降低幽门括约肌张力，致胆汁和胰液反流及破坏胃粘膜保护屏障，造成胃炎、胃溃疡并导致病情加重。研究还发现，香烟还影响胃黏膜合成前列腺素，减少胃黏膜的保护因素，增加胃黏膜的修复难度。怎样预防慢性胃炎？限酒过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血水肿甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。养成良好的生活习惯饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。不暴饮暴食。饮食宜按时定量、营养丰富。忌浓茶、浓咖啡。过酸过辣等刺激性食物和生冷不易消化的食物应尽量避免，少吃高盐或口味过重的食物。慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎以及胃溃疡。010302