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基本内容;时序养生：顺应四时养生;中国传统养生强调人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变换，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避
免外邪的入侵。;;
;;我们应该遵循天人之间的内在规律，给身体适当的呵护，保养和锻炼，提高身体的免疫能力，杜绝疾病发生。一旦身体有
偏离轨道的迹象应
及时纠正。;养生应与“时”俱进
;春捂;春季养生之道;春季节气
;春季疾病防治的注意事项;;春捂要点;;;五脏与四时相通应，肝与春气相
通应，春天是一年的开始，阳气刚刚
开始生发，自然界万物复苏，欣欣向
荣，有利于肝气的升发、调畅。
;肝属木，木生风，风为百病之长，风轻上行，外来邪风先侵犯头部，人的脑后有一个穴位叫“风池”。
“风进风池掀巨浪”就会生病。;三、春季要防“病从口入”;预防;四、春季要防病呼吸道传染病;这个时候要特别注意室内卫生，要保持室内空气新鲜，应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。;春季常见疾病及防治;;;;;;;;
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