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幼儿园公开课大中小班健康《预防近视》
课程介绍与目标
近视现状及危害
近视成因与机制
预防近视的方法与措施
家庭与学校合作策略
实践操作与互动环节
总结回顾与展望未来
contents
目
录
01
课程介绍与目标
近视是一种常见的视力问题，通过预防可以降低近视的发生率，保护幼儿的视力健康。
保护视力
良好的视力是幼儿学习和发展的重要基础，预防近视有助于促进幼儿身心全面发展。
促进全面发展
使幼儿了解近视的成因、危害及预防措施，增强对视力保护的意识。
知识目标
能力目标
情感目标
培养幼儿养成良好的用眼习惯，掌握正确的阅读、书写姿势和眼保健操等方法。
激发幼儿关爱眼睛、珍惜视力的情感，形成积极健康的生活态度。
03
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近视现状及危害
近视发病年龄逐渐提前，越来越多幼儿园和小学生被诊断为近视。
随着电子产品的普及和学生学习压力的增加，近视发病率呈现逐年上升趋势。
全球近视发病率不断攀升，尤其在亚洲地区，中国是近视高发国家之一。
近视导致视力模糊，影响学习和工作效率。
视力下降
长时间近距离用眼容易导致眼部疲劳、干涩、疼痛等不适症状。
眼部疲劳
近视可能影响外貌和形象，对患者社交造成一定困扰。
社交障碍
随着近视度数的加深，可能发展为高度近视，增加视网膜脱落等严重并发症的风险。
高度近视
近视患者眼轴增长，可能导致前房角狭窄，增加患青光眼的风险。
青光眼
长期近视可能导致晶状体代谢紊乱，进而引发白内障。
白内障
03
近视成因与机制
家族遗传倾向
近视有明显的家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子近视的风险增加。
基因变异
特定基因的变异与近视的发生和发展密切相关，如ZNF644、GJD2等基因。
饮食结构
饮食中缺乏维生素A、C、E等抗氧化物质，以及锌、硒等微量元素，也可能增加近视风险。
用眼习惯
不良的用眼习惯，如长时间连续用眼、不正确的阅读姿势等，容易导致眼睛疲劳和近视。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间有助于眼睛充分休息，缓解眼睛疲劳，降低近视风险。
04
预防近视的方法与措施
阅读、写字时，保持正确的坐姿，眼睛与书本距离约30-35厘米，胸部与桌子距离约一拳，笔尖与手指距离约一寸。
看电视时，眼睛与电视屏幕的距离应为屏幕对角线长度的5倍以上；使用电脑时，眼睛与屏幕距离应保持在50-70厘米之间。
用眼距离
用眼姿势
用眼时间
持续用眼时间不宜过长，每隔45-60分钟应休息10-15分钟，可以远眺或做眼保健操。
用眼频率
避免频繁使用电子产品，如手机、平板等，尽量减少在晃动的车厢内使用电子产品。
鼓励孩子多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花、猕猴桃、坚果等。
均衡饮食
在医生建议下，适当补充富含维生素A、D的鱼肝油等营养品。
营养补充
05
家庭与学校合作策略
03
鼓励孩子多进行户外活动
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。家长应鼓励孩子多参与户外活动，增加自然光线的照射。
01
督促孩子保持正确的用眼姿势
家长应时常提醒孩子注意用眼姿势，如调整屏幕距离、避免长时间连续使用电子设备等。
02
控制孩子使用电子设备的时间
家长应合理安排孩子使用电子设备的时间，避免过度使用导致眼睛疲劳和近视。
家长和学校应保持密切沟通，共同关注孩子的视力健康状况，协作制定预防措施。
加强沟通与协作
家长和学校可共享有关预防近视的信息和资源，如科普文章、健康讲座等，提高彼此的认知和应对能力。
共享信息与资源
家长和学校可联合组织一些有益于预防近视的活动，如户外运动会、健康知识竞赛等，让孩子在轻松愉快的氛围中学习和成长。
共同参与活动
06
实践操作与互动环节
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演示正确的坐姿和握笔姿势，强调眼睛与书本的适当距离，以及避免过度用眼的重要性。
正确的读写姿势
讲解并演示如何保持手部清洁，避免用脏手揉眼睛，以及定期清洗眼部等良好的用眼卫生习惯。
用眼卫生习惯
演示并讲解如何在连续用眼后进行适当的休息和放松，如闭眼深呼吸、远眺绿色植物等。
适当的休息与放松
指导学生根据身高调整桌椅高度，确保双脚平放地面，大腿与地面平行，上身挺直。
调整桌椅高度
让学生将书本放置在适当距离的位置，以避免过度用眼和视疲劳。
调整书本距离
指导学生如何调整室内光线，确保光线柔和、均匀，避免过强或过弱的光线对眼睛造成刺激。
保持适当光线
07
总结回顾与展望未来
预防近视的重要性
课程强调了预防近视对于幼儿健康的重要性，包括保护视力、减少眼部疲劳等方面。
许多幼儿表示，在学习了本课程后，他们会更加注意自己的用眼习惯，如减少长时间看电子屏幕、定期做眼保健操等。
用眼习惯改善
幼儿们更加清楚地认识到近视对健康的危害，表示将积极采取措施预防近视。
意识到近视的危害
一些幼儿还分享了自己在学习过程中的经验和感受，如如何克服不良用眼习惯、坚
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