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博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

2025年青少年心理健康诊断知识竞赛试题（附

答案）

一、心理健康状态的等级

从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态、不

良状态、心理障碍、心理疾病。

1、心理健康状态

心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话

题,不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理

健康标准。简捷的评价方法。即：从本人评价,他人评价和社会功能

状况三方面分析：

①本人不觉得痛苦—即在一个时间段中（如一周、一月、一季或

一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。

②他人不感觉到异常—即心理活动与周围环境相协调,不出现与

周围环境格格不久的现象。

③社会功能良好—即能胜任家庭和社会角色,能在一般社会环境

下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。

2、不良状态

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

又称第三状态,是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人

群组中常见的一种亚健康状态,它是由于个人心理素质（如过于好胜、

孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、

婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因

素所引起。它的特点是：

①时间短暂—此状态持续时间较短,一般在一周以内能得到缓解。

②损害轻微—此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的

人一般都能完成日常工作学习和生活,只是感觉到的愉快感小于痛苦

感,“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。

③能自已调整—此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运

动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小

部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分

人应该去寻求心理医生的帮助,以尽快得到调整。

3、心理障碍

心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面（或几

方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：

①不协调性—其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应

方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态（停滞、延迟、退缩）；

儿童出现成人行为（不均衡的超前发展）；对外界刺激的反应方式异

常（偏离）等等。

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

②针对性—处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物

及环境等）有强烈的心理反应（包括思维、信维及动作行为）,而对

非障碍对象可能表现很正常。

③损害较大—此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不

能按常人的标准完成其某项（或某几项）社会功。如：社交焦虑考（又

名社交恐惧）不能完成社交活动,锐器恐怖者不敢使用刀、剪,性心理

障碍者难以与异性正常交往。

③需求助于心理医生—此状态者大部分不能通过自我调整和非专

业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。

4、心理疾病

心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、

情感、动作行为、意志）并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调

的外在表现。其特点是：

①强烈的心理反应—可出现思维判断上的失误,思维敏捷性的下

降,记忆力下降,头脑粘滞感、空白感,强烈自卑感及痛苦感,缺乏精力、