快乐及管理角色认知训练.ppt

自我改进计划?安排这部分训练的目的在于运用刚才学到的知识来制定自己的改进计划。

首先，选择一个你所承担的特殊角色，确定三个不同的侧面，来制定你的改进计划。

第二，就每一个侧面考虑以下几个问题：

（1）简要描述你在承担该角色一个侧面的目前状况。

（2）在这方面你打算如何进行改进？

（3）在改进时需要从他人那里获得什么样的帮助？

（4）你准备如何获得这一帮助？

然后，将这一过程重复，完成其余两个侧面的改进计划。

建议：课后学员应对自己承担的其他角色做同样的分析。快乐学习—快乐、管理角色认知训练快乐教材思考：我们现在快乐吗？一天中何时心情最好，何时最差？为什么？碰到郁闷的事有什么方法可以驱走心理的阴云？人生的遗憾可以避免吗？如果无法避免我们又如何去面对呢？快乐：转念一想如果你家附近有家餐厅，东西又贵又难吃，服务生很不客气，桌子上还爬着蟑螂。你会因为它很方便，而一而再、再而三的光顾吗？如果你不小心丢掉100元钱，只知道它好象丢在某个你去过的地方，你会花200元钱打的找回来吗？你宁可后悔也不愿意试一试自己是否能扭转危机。快乐：正负情绪快乐：改变心情试试看，每天养成赞美的习惯；常想一二；想看见烂泥还是星星？怎样理解“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”；贝多芬、海伦的榜样，给我们的启示。快乐1、穿上昔日的漂亮衣服2、美妙遐想3、抱大树4、运动消气5、想哭就哭6、一读解千愁7、嗅闻芳香8、看恐怖片9、支解法10、吃零食11、养宠物益身心思考：如何寻找好情绪？快乐思考：如何消除悲观情绪？1、与消极面绝缘；2、莫过于挑剔；3、学会躲避挫折；4、能屈能伸；5、不要制造人际隔阂；12543快乐放弃报怨，启动人的升华机制——幽默。思考：如何面对人生的遗憾？英国著名网球明星吉姆·吉尔伯特的故事。印度诗哲泰戈尔所说，“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了”12345快乐：心理游戏你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称Ａ、B、C、D、E、Ｆ老虎添加标题01Ｇ、H、I、J、K、Ｌ青蛙添加标题02Ｍ、N、O、P、Q、Ｒ狗添加标题03Ｓ、T、U、V、W、X、Ｚ鸭子添加标题04如何培育快乐人生？1、有了快乐的思想和行为，就能感到快乐。2、我要快乐，只要下定决心都能很快乐，快乐来自于内心。3、我要让自己适应一切，而非试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭，我的事业和我的运气。4、我要爱护我的身体，我要多加运动，善自照顾，善自珍惜，不损伤它，不忽视它，使它能成为我争取成功的好基础。5、我要多学一些有用的东西，决不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考，需要集中精神才能看的书。6、我要为别人做一件好事。7、我要做个讨人喜欢的人，外表尽量修饰，衣着尽量得体，说话低声，行动幽雅，对任何事都不挑毛病，也不干涉别人的人。8、我要试着考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题试着在今天解决。单击此处可添加副标题当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯。当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一种习惯。当一个人志得意满的时候，他忘了谦逊为怀是一种习惯。当一个人觉得低迷的时候，他忘了激励自己是一种习惯。当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立自信是一种习惯。当一个人浑噩度日的时候，他忘了阅读好书是一种习惯。当一个人忙于工作的时候，他忘了安排休闲是一种习惯。当一个人慌张失措的时候，他忘了万全准备是一种习惯。当一个人推诿责任的时候，他忘了勇于承担是一种习惯。当一个人沮丧失意的时候，他忘了检讨改进是一种习惯。当一个人畏惧调职的时候，他忘了提升自己是一种习惯。当一个人沟通障碍的时候，他忘了真诚倾听是一种习惯。当一个人业绩消退的时候，他忘了积极行动是一种习惯。快乐：哲理诗管理角色认知训练思考：如何深入认识管理角色？我现在做的和应该做的是什么？我的角色应在什么范围内进行调整？我确认应在何种领域里进行培训和发展？讨论：管理角色有哪些？兄弟们，冲呀！群体领导角色充当联络人的角色周经理你说又有新的客户资料了呀。。。信息收集的角色怎么回事，重庆最近怎么没有什么楼盘交房呀？？信息分配的角色你们负责跟进重庆西区的客户资源。代言人的角色非常高兴能与你们合作，大家合作愉快！！不走寻常路！变革的角色委派授权的角色公司要组织一