篮球教学课件通用版体育.pptxVIP

篮球教学课件通用版体育

contents目录篮球运动概述篮球基本技术篮球战术与配合篮球运动员身体素质训练篮球比赛的组织与裁判篮球运动损伤预防与处理

01篮球运动概述

篮球的起源与发展篮球的起源篮球运动起源于19世纪末的美国，由詹姆斯·奈史密斯博士发明。篮球的发展篮球运动经历了初创期、完善期、普及期、全面提高期等阶段，现已成为全球最受欢迎的体育运动之一。国际篮球组织国际篮球联合会（FIBA）是世界篮球运动的最高组织机构，负责制定国际篮球比赛规则和推广篮球运动。

123篮球运动具有集体性、对抗性、转换性、时空性等特点，要求运动员具备全面的身体素质和技战术能力。篮球运动的特点篮球运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养运动员的团队协作精神、竞争意识、自信心和意志力等品质。篮球运动的价值篮球运动已经成为一种社会文化现象，对全球体育产业的发展和社会文化的交流产生了深远的影响。篮球运动的社会影响篮球运动的特点与价值

违例与犯规违例是指违反比赛规则的行为，如走步、二次运球等。犯规是指对对方球员的非法侵犯行为，如推人、打人等。违例和犯规都会导致相应的判罚。比赛场地与设备篮球比赛场地为长方形，长28米，宽15米。场地内设有两个篮筐和三分线等设备。比赛时间与得分篮球比赛分为四节，每节12分钟。比赛得分方式包括投篮得分、罚球得分和三分线外投篮得分等。球员与球队每支球队由5名球员组成，其中1名为队长。球员在比赛中需遵守比赛规则和裁判员的指挥。篮球比赛规则简介

02篮球基本技术

双手胸前传球01双手持球于胸前，两肘自然下垂，上体稍前倾，两膝微屈，目平视，传球时后脚蹬地，身体重心前移，双手向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕外翻，将球传出。单手肩上传球02以右手传球为例，右手持球于肩上，左肩对着传球方向，利用向左侧转体、扣腕的动作将球传出。双手头上传球03双手持球举于头上，两肘稍屈，传球时前臂后摆，手腕后翻，将球传出。传球技术

接球时两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球后，两臂随球后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。双手接胸部高度的球以右手接球为例，接球时右脚向来球方向跨出一步，同时右手伸向来球方向，手指自然分开，拇指成八字形，手指向前上方伸出，当手指触球后手臂顺势翻腕、屈指将球握住。单手接胸部高度的球接球技术

投篮技术以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球的后下方，左手扶球的左侧，右手屈肘置球于右肩上，前臂与地面接近垂直，左脚在前右脚在后，身体重心落在两脚之间。投篮时下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈食、中指拨球将球投出。原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬同时举球至头右侧，腾空后上体稍后仰当身体跳到最高点时右手臂伸直用手腕前屈和手指力量将球投出。行进间单手肩上投篮

高运球运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方。低运球两腿应深屈降低重心上体前倾较大程度上用手腕动作拍按球。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方使球的反弹高度在膝部以下以便更好地控制球和摆脱防守。运球技术

交叉步突破以右脚做中枢脚为例。突破时左脚向左侧前方迈出一小步同时身体左转探肩此时防守队员的重心必然向左侧偏移趁对手重心未稳之际右脚迅速向左前方跨出一大步同时上体右转探肩贴近对手身体；球移至右手推放球加速超越对手。同侧步突破以左脚做中枢脚为例。突破时左脚内侧蹬地右脚迅速向对手左侧方跨出一大步同时向右侧转体探肩重心前移球移至右手推放球加速超越对手。持球突破技术

03篮球战术与配合

传切配合队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。突破分球持球队员突破后，主动或应变传球给同伴的方法。策应配合处在内线的队员背对或侧对球篮接球后，以他为枢纽，通过多种传球方式与其他队员的空切、绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种进攻机会。篮球进攻战术

每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。人盯人防守防守队员按一定的阵形分布在球场上，根据球的转移而积极地移动，用一定的队形把每一个同伴有机地联系在一起而组成的全队防守战术。区域联防人盯人防守和区域联防两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。混合防守篮球防守战术

VS由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。防守快攻由攻转守的刹那间，快速度抢占有利的防守位置，利用强有力的个人防守行动和配合，达到限制对手的速度