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健康生活运动指南;Agenda;01.体育对身体健康的影响;;;;儿童期体育锻炼建议;02.体育运动对健康的影响;心情愉悦，减轻压力;;03.体育运动增强健康;;;成年期适合的运动方式;中老年期适合的运动方式;04.坚持锻炼的好习惯;锻炼中结识新朋友;选择适合自己的运动方式;评估健康状况和身体能力;05.坚持锻炼的好习惯;;;有氧运动能够提高心肺功能，增强心血管系统健康;Thankyou
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