心理健康评估十要素(心理健康课件PPT）.pptxVIP

心理健康评估十要素;要素1:心理活动强度

要素2:心理活动耐受力

要素3:周期节律性

要素4:意识水平

要素5:受暗示性

;要素1:心理活动强度。;所谓心理活动强度,是指个体对精神刺激的抵抗能力。不同的个体对于同一类精神刺激会有不同的反应。这种不同的反应,可以看出个体对于精神刺激的抵抗力。抵抗力低的个体,常常因刺激的影响留下后患,甚至一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症;抵抗力强的个体虽然也会因为刺激发生一定的反应,但并不会导致疾病的产生。;这种抵抗力的强弱,与个体的认知水平有关。当个体对外部事件有充分理智的认知时,刺激对个体的影响就会降低。此外,个体的生活经验及其个性品质,以及先天神经系统的素质也均会影响个体对事物的认知,进而决定其心理活动的强度。

;要素2:心理活动耐受力

;所谓心理活动耐受力,即对突然的强大精神刺激的抵抗能力。但现实生活中还有另外一类精神刺激,那就是长期反复地在生活中出现,久久不消失,几乎每日每时都缠绕着人的心灵。这种慢性的、长期的精神刺激可以折磨一个人一生,也可以使一个人痛苦很久。有的人在这种慢性精神折磨下出现心理异常,人格扭曲,精神不振,甚至产生严重躯体疾病。;也有人虽然被这些不良刺激缠绕,但是最终不会在精神上出现严重问题,甚至把不断克服这种精神刺激当作生活的乐趣,当作一种标志自己是一个强者的象征。他们可以在别人无法忍受的逆境中做出成绩。可以把长期对抗精神刺激的能力看作一个人心理健康水平的指标,称它为耐受力。

;要素3:周期节律性

;所谓周期节律性,指按一定周期变化的特点,意即人的心理活动无论形式还是效率上均有着自己内在的节律性。例如,人的注意力水平是有一种自然的起伏的。除此之外,人的记忆力也是有一定的节律性的,可以说人的所有心理过程都有节律性。;人的心理活动的节律性,通常用心理活动的效率为指标去探查。有的人习惯于晚上工作,而白天工作效率不高;有的人则习惯于白天工作,因为晚上工作效率低。倘若一个人的心理活动的固有节律经常处于紊乱状态,那么无论何种原因导致的,都可以称此人的心理健康水平下降了。

;要素4:意??水平

;意识是人类所特有的心理现象,是心理反应的高级形式,是指人以感觉、知觉、记忆和思维等心理活动过程为基础的系统整体对自己身心状态与外界环境变化的觉知和认识。衡量人的意识水平的高低,常常以注意力水平为客观指标。个体的意识活动的有效水平受注意力水平的影响,当注意力水平降低时,个体的意识活动的有效水平就会降低。;倘若个体无法专注于某项工作,无法专注于思考问题,思想上经常开小差或者工作上因为注意力分散而出错,那么他就极有可能出现心理健康问题了。由此可知,个体的思想不能集中的程度越高,其心理健康水平就越低,当然,随之其记忆力就会严重下降。

;要素5:受暗示性

;所谓受暗示性,指个体直觉地接受外界影响的倾向性。作为人的特性心理,它是人类在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力和学习能力。受暗示性在每一个体的身上都或多或少存在着,但水平和程度存在较大差别,通常女性比男性更易受暗示。

;因为易受暗示的个体,其情绪和思维往往极易受周围环境的无关因素影响而产生波动和发生紊乱,有时会表现出意志力薄弱的现象。由此,此类人的情绪和思维极易随环境变化,其精神活动表现为不稳定的特点。当然,暗示这种特点在每个人身上都或多或少存在着。

;要素6:康复能力

;康复能力指个体遭受伤害或挫折、打击后的恢复能力。心理康复能力,是指个体从精神创伤或刺激中恢复到往常水平的能力。人的一生不可避免地会遭受精神创伤,在精神创伤之后,个体会出现情绪的波动、行为的暂时改变,甚至表现出某些躯体症状。;但是,因为每个个体的认识能力和经验不同,从一次打击中恢复过来所需要的时间各不相同,恢复的程度也存在差别。康复水平高的个体在受到心理创伤后恢复得较快,且不留任何严重痕迹,每当再次回忆起创伤时,他们能表现得平静,原有的情绪色彩也相当平淡。

;要素7:心理自控力

;自控,即为自我控制,指对一个人自身的冲动,感情,欲望,面对一些事物、突发事件、感情问题,面对金钱权力等一系列的诱惑进行的自我控制。心理自控力决定着个体情绪的强度和表达、思维的方向和过程。

;研究表明,人的思维和情绪具有不随意性,意即思维习惯于以某种方式活动,情绪习惯于以某种方式表达,但要注意,情绪和思维的这种不随意性是相对的,实际上它们都有随意性,只是因为随意性的水平不高所以难以被察觉。;这就是人的情绪表现异常,以及个体的思维出现发散性现象存在的原因。因此,个体对情绪、思维和行为的自控程度关系着其心理健康水平。当个体身心十分健康时,其心理活动十分自如,情绪表达也就恰如其分,仪态自然大方。因此,精神活动的自控能力就成为心理健康的一个指标。

;要素8:自信心

;自信心是一种反映个体对自己是否有能