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糖尿病基础知识糖尿病的病因和风险因素糖尿病的诊断和监测糖尿病的治疗和管理糖尿病的并发症和预防contents目录

糖尿病基础知识01CATALOGUE

糖尿病的定义糖尿病是一种慢性代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或作用受损导致血糖升高。长期高血糖可导致一系列并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊类型糖尿病。

由于胰岛素分泌不足导致，多发生在青少年和儿童。1型糖尿病由于胰岛素抵抗或作用受损导致，多发生在中老年人。2型糖尿病孕妇在妊娠期间出现的高血糖状态。妊娠期糖尿病由其他疾病或因素引起的糖尿病。其他特殊类型糖尿病糖尿病的分类

010204糖尿病的症状多饮、多尿、多食、体重下降（三多一少）。视力模糊、疲劳、伤口愈合缓慢。皮肤瘙痒、泌尿系统感染等。无症状：部分患者无明显症状，仅在体检时发现高血糖。03

糖尿病的病因和风险因素02CATALOGUE

糖尿病具有明显的家族聚集性，直系亲属患病者风险增加。家族史部分人群携带与糖尿病发病相关的基因变异，增加患病风险。基因变异遗传因素

生活方式长期高热量、高脂肪饮食，缺乏运动等不良生活方式可增加糖尿病风险。化学物质某些化学物质、药物及重金属可能诱发糖尿病。环境因素

长期高糖、高脂肪、高热量饮食可导致肥胖和胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。饮食运动吸烟与饮酒缺乏运动导致身体代谢减慢，脂肪堆积，增加糖尿病风险。吸烟和饮酒可能对胰腺功能产生负面影响，增加糖尿病患病风险。030201生活方式因素

糖尿病的诊断和监测03CATALOGUE

在禁食8-10小时后测量血糖，正常值范围为3.9-6.1mmol/L。空腹血糖餐后2小时测量血糖，正常值范围为4.4-7.8mmol/L。餐后2小时血糖任何时间点测量血糖，正常值范围为3.9-11.1mmol/L。随机血糖血糖监测

糖化血红蛋白（HbA1c）反映过去2-3个月的平均血糖水平，正常值范围为4.0%-6.0%。HbA1c的临床意义评估糖尿病患者的血糖控制情况，预测糖尿病慢性并发症的风险。糖化血红蛋白监测

胰岛功能检查通过测定胰岛素和C肽水平，评估胰岛β细胞功能。尿糖监测通过尿液检测葡萄糖水平，反映血糖控制情况。并发症筛查定期进行相关检查，如眼底检查、肾功能检查、心血管检查等，以早期发现和干预糖尿病慢性并发症。其他相关检查

糖尿病的治疗和管理04CATALOGUE

饮食原则食物选择定时定量控制盐摄入饮食治制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，增加膳食纤维摄入。选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和鱼类。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，少食多餐，有助于稳定血糖水平。减少盐的摄入，以降低高血压和心血管疾病的风险。

适量、规律、长期坚持，以有氧运动为主，如快走、慢跑、游泳等。运动原则根据个人情况调整，以中等强度为宜，避免剧烈运动。运动强度每次30-60分钟，每周至少150分钟，可分次进行。运动时间运动时应避免低血糖和运动损伤，选择合适的运动场所和装备。注意安全运动治疗

在饮食和运动治疗的基础上，根据病情选择合适的降糖药物。药物治疗原则口服药物胰岛素治疗药物治疗监测包括胰岛素促泌剂、胰岛素增敏剂、DPP-4抑制剂等。对于严重的糖尿病患者，可能需要注射胰岛素来控制血糖。定期监测血糖、糖化血红蛋白等指标，调整药物剂量。药物治疗

关注患者的心理健康，提供心理支持和辅导。心理治疗原则帮助患者正确认识糖尿病，减轻焦虑和抑郁情绪。心理疏导鼓励家庭成员参与患者的治疗和管理，提供情感支持。家庭支持建立糖尿病患者的互助组织，提供交流和互助的平台。社会支持心理治疗

糖尿病的并发症和预防05CATALOGUE

ABCD糖尿病的常见并发症心血管疾病糖尿病是心血管疾病的高危因素，可导致冠心病、心肌梗死和中风。肾脏病变糖尿病肾病是常见的慢性并发症，可导致肾功能衰竭。视网膜病变长期高血糖可引起视网膜血管病变，导致视力下降甚至失明。神经病变糖尿病可引起周围神经和自主神经病变，表现为肢体麻木、疼痛和自主神经功能紊乱。

控制血糖高血压和高血脂也是糖尿病并发症的危险因素，应同时控制。控制血压和血脂健康饮食和运动定期检期进行眼科、肾脏等器官的检查，及早发现并发症。保持血糖在正常范围内，减少高血糖对身体的损害。均衡饮食，适量运动，有助于控制体重和血糖。如何预防糖尿病并发症

学习糖尿病知识了解糖尿病及其并发症的防治知识，提高自我管理能力。心理调适糖尿病是一种慢性疾病，患者需要做好长期斗争的心理准备，保持乐观的心态。合理用药遵循医生的指导，合理使用降糖药物，避免不良反应。建立良好的生活习惯规律作息，戒烟限酒，保持良好的生活习惯有助于控制血糖和预防并发症