《啦啦操》课程教学大纲.docx

《啦啦操》教学大纲

课程编号英文名称：CheerLeading

学分：1

学时：总学时32学时

先修课程：体操

课程类别：专业拓展课程

授课对象：体育教育专业学生

教学单位：教师教育学院

修读学期：第2-6学期

一、课程描述和目标

《啦啦操》是体育教育专业的专业选修课程，修读性质为选修。通过啦啦操运动基本知识、基本技能等内容的学习，提升体育科学素养和技术教学指导能力，具备承担基础教育阶段啦啦操课堂教学、课余训练以及基层竞赛指导等工作，并充分运用项目特点培养学生团结协作的意识。

本课程教学目标如下：

扎实掌握啦啦操运动的基本技术，基本掌握啦啦操的衍生技术的动作方法。

扎实掌握啦啦操技术的基本知识和基本原理，熟练掌握啦啦操相关技能的示范方法，熟悉主要练习手段和纠错方法。

有效挖掘啦啦操运动的育人元素，能够在啦啦操教学、训练和竞赛等活动中进行育人。

二、课程目标对毕业要求的支撑关系

毕业要求指标点

课程目标

权重

指标点3－1[运动技能]牢固掌握“义务教育阶段体育与健康课程标准”所涵盖的运动技能，基础项目运动技能所实，特长项目运动技能突出。

课程目标1

H

指标点4-2[运动技能指导能力]扎实掌握相关技术的基本知识和基本原理，熟练掌握相关技能的示范方法，熟悉主要练习手段和纠错方法。

课程目标2

M

指标点6-1[学科育人]理解体育在青少年成长过程中的作用和价值，能够有效挖掘体育学科的育人元素，掌握体育学科育人的途径和方法。

课程目标3

M

（注：要求课程目标与毕业要求指标点应是一一对应支撑）

教学内容、基本要求与学时分配

《啦啦操》课程教学内容主要包括啦啦操运动基本知识、基本技能及教学方法以及竞赛组织等内容，具体要求及学时安排如下：

序号

教学内容

基本要求及重、难点（含德育要求）

学时

教学

方式

对应课程目标

1

啦啦操运动概述

（1）啦啦操运动的起源及发展

（2）啦啦操运动在我国的开展现状

（3）啦啦操运动的基本动作术语、内容、分类及特点

（4）啦啦操竞赛组织与裁判

（5）啦啦操创编方法及原则

（6）啦啦操运动健身原理及方法

基本要求

了解啦啦操运动的起源与发展及啦啦操在我国的开展现状。

掌握啦啦操运动的内容分类、特点等基本知识。

了解啦啦操运动的健身原理与方法。

了解啦啦操运动基本的组织和裁判方法。

（5）结合啦啦操运动的运动特点，激发团结协作和拼搏精神。

2.教学重点

啦啦操运动基本知识。

3.教学难点

啦啦操竞赛组织与裁判。

4

课堂教学

教学目标2

教学目标3*

2

啦啦操基本技术

（1）啦啦操的基本手型、基本手位和基本步法

花球啦啦操的基本动作训练

①上肢动作训练

32个基本手位、徒手训练、抗阻训练。

②下肢训练动作

下肢原地基本动作、下肢移动基本动作、基本步法控制、步伐组合练习。

=3\*GB3③动作组合训练

=4\*GB3④成套动作练习

技巧啦啦操的基本动作训练

托举动作

=1\*GB3①尖子队员基础训练

攀爬训练、控制性练习

=2\*GB3②底座队员基础训练

接抱训练、移动训练、力量训练

=3\*GB3③动作组合训练

=4\*GB3④成套动作练习

基本要求

（1）扎实掌握啦啦操运动基本技术并能在灵活运用；

（2）熟练掌握各项技术的教学指导方法。

（3）培养学生吃苦耐劳的意志品质和精益求精的治学态度。

2.教学重点

花球啦啦操和技巧啦啦操基本动作教学

3.教学难点

各项技术的准确性和动作规格。

20

课堂教学

教学目标1*

教学目标2

教学目标3

3

啦啦操的专项素质

（1）力量素质：引体向上、仰卧起坐、靠墙倒立、悬垂举腿、团身跳、分腿跳、俯卧撑。

（2）柔韧素质：压腿、踢腿、体前屈、下桥、压肩、压胸、劈叉、压脚背。

（3）协调与灵敏素质：跳绳、双摇跳绳、十字象限跳、韵律操

1.基本要求

（1）了解各项身体素质训练的内容及作用；

（2）初步掌握各项身体素质训练的基本方法；

（3）熟悉各项身体素质练习中错误动作的预防与纠正方法。

（4）形成顽强拼搏的精神

教学重点

各项素质的均衡发展。

教学难点

素质训练中男生的柔韧素质，女生的力量素质。

4

课堂教学

教学目标1教学目标2*

教学目标3*

4

啦啦操教学能力

（1）啦啦操课堂专项准备活动的设计与组织实施

（2）课堂教学队列队形设计，口令、手势指挥运用

（3）啦啦操基本技术动作的辅助教学手段设计与运用

（4）技巧啦啦操基本技术动作保护与帮助的设计、操作

（5）啦啦操基本技术动作常见技术错误动作预防与纠正方法的运用

1.基本要求

（1）掌握啦啦操专项准备活动的设计与实施。

（2）掌握啦啦操课堂练习方法及运用，以及利用口令、手势进行指挥的能力。

（3）掌握啦啦操基本技