打造专业运动员的训练计划-学生运动员训练计划.pptx

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2025-01-18 发布于山东
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打造专业运动员的训练计划;Agenda;01.运动员特点;运动员身体构成与机能;;;02.体育基本规则;;常见技巧和策略的介绍;;03.科学训练计划;训练计划的重要性和必要性;01;训练计划的评估和调整;04.训练设计原则;制定明确的训练目标;;;05.提高运动员耐力;;有氧与无氧训练区别;有氧运动评估;06.个性化训练计划;;;设定评估指标;07.个性化训练计划;了解运动员身体机能;01;;08.改进运动员技术;提高技术动作效果;提高技术动作的效果;;09.训练评估改进;;;;10.与运动员沟通;激励运动员的重要性;;建立良好的沟通和信任关系;11.与运动员沟通;;;激励运动员的方法;Thankyou