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健康心理知识培训课件
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汇报人：XX
20XX
目录
01
心理健康基础
03
情绪调节技巧
05
自我认知与成长
02
心理压力管理
04
人际交往与沟通
06
心理问题预防与干预
心理健康基础
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01
心理健康定义
心理健康涉及个体情感的稳定，如情绪调节能力，能够适应日常生活的压力和挑战。
情感平衡状态
个体能够与他人建立良好关系，适应社会环境，参与社会活动，是心理健康的重要组成部分。
社会适应能力
心理健康包括认知功能的正常运作，如注意力集中、记忆、思维清晰和决策能力。
认知功能正常
01
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