2025年和谐的人际关系[建立和谐人际关系的技巧].pdfVIP

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

和谐的人际关系[建立和谐人际关系的技巧]

什么是和谐人际关系

我首先要说的就是人际需要，人际需要不单单指的是人与人之间的沟

通交往。相反的，人际需要分为交往需要和独处需要，同时交往和独处也

需要平衡。人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个

性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很

大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组

织之关系均有极大的影响。

而要建立良好的人际关系就需要有较强的人际交往能力.人际交往能

力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很

难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样有

人存在，必须与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人

物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及

到自身能力的问题。我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、

与教师、与领导、与职工打交道的能力。与同学交谈，可以论争不同的学

术观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力;

与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启

迪;与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自

己在领导面前不怯场;与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同

的心态。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。

建立和谐人际关系的原则

1、打破自我心理尘封，要想获得好的关系，首先要把自己“豁出

去”。自己内心若打不开，怎么能够接纳别人，别人又怎么会接纳你。

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

2、设身处地，推己及人。正所谓“人同此心，心同此理”，若懂得

对方的情感何愁聊不来。

3、不要吝啬自己的赞美之词，常常赞美别人的人，会受到别人的赞

美和喜爱。

4、做一个有尊严，并懂得尊重他人的人。因为每个人都有被尊重的

心理需求。

5、与人为善，却要与人保持一段距离。最好的交往方式就是“若即

若离，不即不离”的状态，每个人都有个性和自我，求同存异是主流。同

时距离也是保持个体独立性需要的要求。

一、由彼观彼，善解人意。

这是外理人际关系的第一原则。

人都习惯从自己的角度观察问题，自己的利益，自己的愿望，自己的

情绪，自己的一厢情愿，从上述角度观察周边的每一个人，因此，常常很

难了解他人。公说公理、婆说婆理的现象比比皆是。

一切双边的、多边的人际关系冲突几乎都是这样。大到两个集团、两

个民族之间也是如此。只要站在客观的立场就会发现，冲突的双方几乎完

全不理解对方。

那么，想处理好自己和他人的双边关系，最大的飞跃就是改变从我出

发的单向观察与思维。要善于从对方的角度观察对方，也即由彼观彼。在

此基础上，善解他人之意。如此处理双边关系，就有了更多的合理方法。

不能由彼观彼、善解人意，就没有别开生面的新人际关系。

二、己所不欲，勿施于人。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

这个原则是对由彼观彼、善解人意的首要注释。是处理人际关系必须

遵循的金科玉律。

这是真正的平等待人，是古往今来都适用的民主精神。

许多人不懂这一点，才会有那么多的一厢情愿，才会有那么多的无理

待人。“己所不欲，勿施于人。”无论是对同事，对部下，对朋友，对合

作伙伴，对恋人，都该遵循。不懂得这一点，往一般了说，很难成就自己，

往高了说，很难成为伟大人物。每个人都可能伟大。谁能融会贯通地实施

“己所不欲，勿施于人”，谁就可能造就自己的伟大，

三、不求取免费的午餐。

这个