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目录第一章卫生保健基础知识第二章营养与健康第四章心理健康与压力管理第三章急救知识与技能第六章公共卫生与环境第五章健康生活方式
卫生保健基础知识第一章
健康定义与重要性健康不仅是身体无病，还包括心理、社会适应和精神状态的良好。01全面健康的概念良好的健康状况能提高个人的生活质量，增强工作和学习效率。02健康对个人的影响社会整体健康水平的提高有助于减少医疗开支，促进经济发展和社会稳定。03健康对社会的影响
常见疾病预防个人卫生习惯接种疫苗定期体检健康饮食勤洗手、正确刷牙、定期洗澡等个人卫生习惯能有效预防多种传染病和皮肤疾病。均衡摄入各类营养素，减少高
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