《武术专项训练理论与实践一》课程教学大纲.docx

《武术专项训练理论与实践一》教学大纲

课程编号英文名称：MartialArt（I）

学分：2

学时：64学时

先修课程：田径，体操，武术

课程类别：专项训练理论与实践

授课对象：体育教育专业学生

教学单位：教师教育学院

修读学期：第4学期

一、课程描述和目标

《武术专项训练理论与实践I》是体育教育专业的专业拓展课程，修读性质为选修。通过学习，使学生在普修的基础上，系统地掌握基本功、基本技术，较全面地掌握长拳、南拳两种不同风格的拳术，并具有专业示范、分析动作及掌握图解知识与图解方法的能力。拓宽武术运动的知识面，进一步了解武术运动的文化内涵，对武术教学、训练、识图能力等方面的内容有一定的掌握。具有专业的武术训练水平和社会体育活动的能力。并根据课程和项目特点有意识培养学生反思的意识、习惯以及培养学生实施以体育人的能力，勇敢、顽强、不怕苦的良好意志品质和精益求精的治学态度。

本课程教学目标如下：

1.扎实掌握武术的基本功、基本技术、基本套路，牢固掌握武术“义务教育阶段体育与健康课程标准”所涵盖的武术基础套路技能，武术项目运动技能突出。

2.扎实掌握武术运动的基本知识、基本技能，熟练掌握武术套路技术动作的示范方法、练习手段和纠错方法，具有义务教育阶段武术课堂教学指导能力。

3.理解武术在青少年成长过程中的作用和价值，挖掘武术的育人元素，体会中华武德，塑造健全人格和吃苦耐劳积极向上的精神。

4.通过多种途径对学生掌握武术技术动作的情况及时的进行总结，，能够运用批判性思维，发现、辨析、评价学校体育领域的现象和问题，具备持续改进的意识和初步教学研究能力。

5.培养学生具有良好的表达、沟通与合作能力，能通过与他人沟通协作，有效解决相关问题。并能利用体育手段，有效开展师生之间、同行之间、学科之间沟通。

二、课程目标对毕业要求的支撑关系

毕业要求指标点

课程目标

权重

指标点3-1[运动技能]

教学目标1

H

指标点4-2[运动技能指导能力]

教学目标2

H

指标点6-1[学科育人]

教学目标3

M

指标点7-2[实践反思]

教学目标4

M

指标点8-1[有效沟通]

教学目标5

M

教学内容、基本要求与学时分配

《武术专项训练理论与实践I》课程教学内容主要包括长拳的基本技术理论分析、南拳的基本技法分析、武术图解知识与图解方法、武术套路创编、基本功训练等内容，具体要求及学时安排如下：

序号

教学内容

基本要求及重、难点（含德育要求）

学时

教学

方式

对应课程目标

1

长拳的基本技术理论分析

（1）长拳的概念

（2）长拳的技法

（3）长拳的风格特点和运动规律

（4）长拳的评分方法与标准

基本要求

（1）了解长拳的概念、特点和运动规律；

（2）扎实掌握长拳的基本技法；

（3）弘扬武术文化和武德修养，培养学生

勇敢、顽强、不怕苦的良好意志品质。

2.教学重点：长拳的技法

3.教学难点：长拳的运动风格特点和运动规

律。

2

课堂教学

教学目标1*

教学目标3

2

武术图解知识与图解方法

图解的运动方向、运动路线、往返路线、叙述顺序、动作名称和术语、识图自学

1.基本要求

（1）正确掌握识图自学的方法和步骤；

（2）掌握识图自学应注意事项；

（3）掌握图解的动作名称和术语。

（4）培养学生反思的意识和精益求精的治学态度。

2.教学重点：掌握图解的运动方向、运动路线、往返路线、叙述顺序。

3.教学难点：识图自学的方法和步骤。

2

课堂教学

教学目标1*

教学目标2

教学目标3

教学目标4

教学目标5*

3

基本功训练

（1）肩、腰、腿的训练

（2）手、眼、身法、步法的训练

（3）跳跃、平衡、跌扑滚翻

（4）组合动作练习

1.基本要求

（1）要求技术规范、要有寸劲；

（2）熟练掌握各个动作的技术要领；

（3）熟悉各个技术动作的教学指导方法、练习手段和纠错方法。

（4）培养学生吃苦耐劳的意志品质和精益求精的治学态度。

2.教学重点：内容风格特点设计。

3.教学难点：全套动作调整。

4

课堂教学

教学目标1*

教学目标2

教学目标3

教学目标4

教学目标5

4

套路：（一）

少年规定拳

基本要求

（1）规范掌握少年规定拳各个动作的技术要领、常用的练习手段和纠错方法；

（2）熟练掌握各个动作的教学指导方法和讲解示范能力。

（3）培养学生反思的意识和精益求精的治学态度。

2．教学重点：规范掌握动作要领，步法到位，力点准确。

3．教学难点：

（1）明确长拳各个动作的细节和技术方法；

（2）能够结合攻防技击进行讲解示范。

24

课堂教学

教学目标1*

教学目标2

教学目标3

教学目标4

教学目标5

5

南拳技术

南拳的基本技法：

稳马硬桥、脱肩团

胛、直头圆胸、沉

气实腹、力从腰发、

体刚劲粗

基本要求

（1）掌握南拳的风