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篮球(课件)PPT课件

篮球运动概述篮球基本技术篮球战术与配合篮球比赛规则与裁判法篮球运动员身体素质训练篮球运动心理训练与比赛心理调适目录CONTENTS

01篮球运动概述

篮球运动起源于19世纪末的美国，由詹姆斯·奈史密斯发明。起源篮球运动经历了初创期、完善期、普及期、全面提高期等阶段，逐渐发展成为一项全球性的体育运动。发展篮球运动在20世纪初传入欧洲，并逐渐在亚洲、非洲和拉丁美洲等地区普及，成为全球最受欢迎的体育运动之一。国际化篮球的起源与发展

篮球运动的特点与价值特点篮球运动具有集体性、对抗性、转换性、时空性等特点，要求运动员具备全面的身体素质和技战术水平。价值篮球运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养运动员的团队协作精神、竞争意识、自信心和意志力等品质。社会影响篮球运动在社会中具有广泛的影响力，可以促进社会交流、增强社会凝聚力，同时也可以为运动员提供职业发展的机会。

国际组织国际篮球联合会（FIBA）是篮球运动的最高国际组织机构，负责制定国际比赛规则和推动篮球运动在全球的发展。国际赛事篮球运动在国际上拥有众多重要的赛事，如奥运会篮球比赛、世界篮球锦标赛、NBA联赛等。文化交流篮球运动已经成为一种跨越国界的文化现象，不同国家和地区的篮球文化在交流中相互融合，共同推动着篮球运动的发展。篮球运动在国际上的影响

02篮球基本技术

双手持球于胸前，两肘自然下垂，两腿微屈，身体重心前移，传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，手腕翻转，将球传出。双手胸前传球以右手传球为例，右手持球于肩上，左肩对着传球方向，利用蹬地、转体、挥臂的力量将球传出。单手肩上传球双手持球举于头上，两肘稍屈，传球时前臂后摆，手腕后仰，通过伸臂、扣腕将球传出。双手头上传球传球技术

接球时两臂自然伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字形，手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂随球后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。双手接胸部高度的球以右手接球为例，接球时右脚向来球方向跨出一步，右手迎球伸出，手指自然分开，拇指成外八字形，掌心向前下方。当手指触球时，手臂顺势屈肘后引，左手立即握拍球，将球置于胸腹之间。单手接低手球接球技术

原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上部位持球的后下方，左手扶球的左侧，右脚向前迈出一步，身体重心落在右脚上，右臂屈肘，手腕后仰，食、中指用力拨球将球投出。行进间单手肩上投篮以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后上体稍后仰，当身体跳到最高点时右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。投篮技术

高运球运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方。低运球运球时降低重心，上体前倾，用手短促地按拍球的后上方，使球的落点在身体的侧面，反弹高度在腰腹之间。运球技术

03篮球战术与配合

进攻战术利用速度和快速传球打破对方防守，迅速取得得分机会。通过高大内线球员的强攻和策应，制造内线得分机会。利用外线球员的投射能力，通过三分球和长距离投篮得分。通过突破吸引防守，然后将球分给空位队友，创造得分机会。快攻战术内线强攻外线投射突破分球

人盯人防守区域联防紧逼防守混合防守防守战个防守球员负责盯住一个进攻球员，限制其得分机会。通过协作防守特定区域，迫使对方在不利位置投篮或传球。采用全场紧逼或半场紧逼的方式，给对方施加压力，造成失误。结合人盯人和区域联防的优点，灵活调整防守策略。

传球配合挡拆配合补位与协防默契度培养团队配合与默契度培养通过精准的传球和跑位，使队友在最佳位置接球并得分。在防守时及时补位和协防，共同阻止对方进攻。通过挡人和拆开的配合，制造进攻空间，为队友创造得分机会。通过长期训练和比赛磨合，提高队员间的默契度和信任度，形成高效的团队配合。

04篮球比赛规则与裁判法

长28米，宽15米，由两条边线和两条端线组成。场地器材场地设施包括篮球、篮筐、篮网、计分器、犯规标志牌等。包括球队席、记录台、技术代表席、计时器、24秒计时器等。030201比赛场地与器材

四节比赛，每节10分钟，中场休息15分钟，加时赛5分钟。时间规则得分规则犯规与违例暂停与换人三分线外投篮得3分，三分线内投篮得2分，罚球得1分。包括推人、拉人、打人、走步、两次运球等。每队每半时有一次暂停机会，可以换人但须向记录台报告。比赛规则简介

确保比赛公正、公平进行，维护比赛秩序，保障运动员安全。职责对场上队员、教练员和随队人员的行为进行监督和管理，对违反规则的行为进行判罚。权力与技术代表、记录台人员密切合作，确保比赛顺利进行。配合向主办单