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《爱德华大夫》

心灵故事梦的心理难点：认识日常生活中的心理困扰，树立心理健康意识。3124教学目标：理解心理健康教育的定义和内容，了解心理辅导的三个层次。初步分析自身心理健康状况，学会求助、自助。重点：心理健康教育的定义和内容。心理健康促成长01心理健康有两层含义：没有心理疾病02具有一种积极发展的心理状态什么是心理健康？心理正常心理不正常心理健康心理不健康心理问题含变态人格，确诊的神经症，其他各类神经障碍二、区分心理健康、不健康及心理异常心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。例1，郑××，男，31岁，大学助教，未婚。当事人主诉：近来常失眠，心情不好，注意力不集中，工作效率低，不能专心看书。原来喜欢和几个朋友聊天，近来不爱和任何人来往。医生：你自己能找到原因吗？01医生：心理咨询本身是件严肃的工作，我们对你谈出的思想和你所遇到的问题都能充分理解，我们只讨论问题，不搞批判。02当事人：（会心地一笑），其实，我知道原因。但不知如何克服。原来在大学读书时有一位女朋友，相处很好。后来分配两地也有信件往来。假期也能见面，正式恋爱已有五年了，现在在一起工作的又有一位女同事，对我很好，她也知道我有女朋友，所以与我相处只是一般关系，可是由于经常在一起，互相照顾，彼此也很真诚，不知为什么渐渐地对她产生好感，我向她表达爱慕，她也欣然接受。这样一来我却陷入了矛盾的境地，无法自拔。最近又接到原来女朋友的来信，忽然觉得信的内容平淡，我突然觉得她变得陌生了，不如身边工作的这个女孩亲切，我回信也很冷淡。事后又觉得我这样做不对，伤害了对方，思想斗争激烈，不知怎么处理。该案例是典型的心理问题，当事人完全能自拔。关键是应向他摆出几种可能性并分析后果令其自己决择，一旦做出决择，困惑便迎刃而解。（此例最后结局：心理医生帮助分析了几种可能，当事人选择了避轻就重的道路，即原来女友情深意重，长期相处了解颇深，眼下的女朋友虽然也很好，但感情尚不很深。所以当机立断还来得及。决心立断眼下的关系，理由是只能和一人发展爱情和结婚）。例2，裴××，男，32岁，高中文化，北京某县乡办缝纫厂厂长。其妻陪同来诊。当事人主诉：“已经两个多星期没上班了，不愿见到厂里的人。”其妻子介绍：“半月前，替外商来料加工，他下料时没交待太清楚，下面的工人是新来的，裁裤腿时搞错了，裁下来都是右裤腿。延误工期不说，还赔了钱，他当厂长的觉得脸上不好看，就闷在家里不出门，我觉得非闷出病来不行。所以带他来找医生看看。”此例的情绪反应较强，但对引起情绪改变的原因有明确的自知力，反应无泛化。反应的发作时间较短。到就诊时为止，仍属心理问题。心理体验心理辅导等级心理咨询心理健康教育心理治疗心理健康教育心理健康教育就是指根据人的心理活动的规律，采取各种方法与措施，维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育。它是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。心理过程（认知、情感、意志）个性心理（个性倾向性和个性心理特征）01心理过程02心理活动（心理）心理素质培养心理健康维护（心理健康方面的知识方法、自我意识方面、人际关系方面、学习心理、生活和社会适应）内容：心理体验心理健康教育面向的人群是所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。小知识心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。1当在择业时需要准确判断自己的适应性时。2当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时。3当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。当出现下列情况时，应当想到心理咨询：心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。心理体验心理治疗主要面向一些患有严重心理疾病的人群，其心理问题已经对日常生活造成了严重消极的影响。小知识