2025大学生疫情防控心理健康知识竞赛.pdfVIP

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

2025大学生疫情防控心理健康知识竞赛

1.学校增进学生心理健康的主要途径和方法是（）

心理健康教育(正确答案)

进行大规模的问卷调查

心理咨询

心理治疗

2.找一个舒适的姿势坐好，两只手放在腹部，用鼻子缓慢地进行吸气，直到无法再

吸入为止，停留3~5秒。再用嘴巴缓慢地把气体呼出，在呼气时心中暗示所有的烦

恼压力随着污浊的废气都被呼出了，身体在慢慢地变轻松。这种放松训练的小方法

被称为（）。

A.稳定化技术

B.胸式呼吸法

C.蝴蝶拍技术

D.腹式呼吸法(正确答案)

3.良好的心理康复能力不包括：（）

A.精神创伤后不留严重痕迹

B.再次回忆创伤是较为平静

C.回忆起既往的精神创伤是情绪波动较大(正确答案)

D.回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡

4.疫情期间，放假在家里难免与家人发生争吵，这时候可以（）

A.理智与父母交流(正确答案)

B.暂时回避问题等待双方冷静下来(正确答案)

C.激动大喊用气势压倒对方

D.反锁房间

5.1948年世界卫生组织把健康定义为:“不仅仅是身体不虚弱和没有疾病，还包括

生理、心理和社会三方面的良好状况。

对(正确答案)

错

其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》

6.经历过非正常重大事件后，很多人可能会出现心理应激，通常依次会经历哪几个

阶段（）

A.消极防御期、警觉反应期、现实适应期、恢复成长期

B.现实适应期、消极防御期、恢复成长期、警觉反应期

C.警觉反应期、消极防御期、恢复成长期、现实适应期

D.警觉反应期、消极防御期、现实适应期、恢复成长期(正确答案)

7.我们要了解疫情心理危机主要表现。有的人在经历疫情危机的4个阶段时，会在

认知、情绪、行为、躯体等方面，出现过度的心理反应。在认知方面可能会表现为

什么（）

A.觉得无助、绝望，或者容易激怒，尤其是对亲近的人容易发脾气

B.出现一些不舒服的感觉，比如心慌、头痛、全身出汗，疲劳、精力不足、食欲不

振

C.注意力不集中，总是关注疫情，并且对身体的异常感觉特别关注(正确答案)

D.疫情期间长期不外出，在家整个生活是一种混乱的状态

8.心理健康的最终目标是（）。

A自我实现

B和谐人际关系

C保持人格完整(正确答案)

D保持协调情绪

9.疫情期间下列哪些人群有焦虑情绪需要尽早寻求专业帮助（）。

A.有既往病史的患者(正确答案)

B.高暴露人群(正确答案)

C.公务员群体

D.低暴露人群

10.新冠肺炎分为前期和后期，疫情后期无需再提高民众心理免疫力。

对

错(正确答案)

11.有这样一个心理学观点，风险认知中的心理台风眼效应。事实上，心理学家在

很多风险事件中都发现了这种反直觉现象，即：处于危险中心的人，其内心反而更

趋于平静，相反，在风险外围的人反而会表现出更高的恐慌。我们可以用它来解释

疫情中的哪种特殊行为反应呢（）？

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

A.已经明确说明普通人无需佩戴N95口罩，人们仍疯狂抢购

B.疫情爆发初期，武汉的地铁上鲜少有人带口罩，而上海地铁上大多数人却都带着

口罩。(正确答案)

C.某些人盲目乐观,依旧我行我素