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欢迎来到心理课堂?谜语?什么东西他是世上最长的也是最短的,是最快的也是最慢的。有时候我们怎么也用不完,但有时却很有限。答案:时间01单击此处添加文本具体内容一分钟你可以做什么?02单击此处添加文本具体内容一分钟可以跑步300米一分钟可以跳绳200下一分钟可以打字150字03蕴含的能量的巨大的!15秒拍掌在15秒内自己能拍掌多少次?一寸光阴一寸金,
寸金难买寸光阴04让我们成为时间的主人!时间管理我们的一天睡觉休息9小时上课8小时吃饭1小时课间活动1小时晚自习2小时浪费N小时时间都去哪儿啦?时间馅饼在这24小时里,以小时为单位?睡觉时间:上课时间:自习时间:走路时间:吃饭时间:还有多少时间不知道干什么的?计算
看小说看电视交通听音乐打游戏运动打电话睡觉吃饭逛街。。。。。。聊天读书睡觉(8小时)上课(7小时)路上(2小时)吃饭(1小时)做作业(2)其他(4小时)计划时间,安排时间制造时间,利用时间管理时间时间的特征:供给无弹性:每天24小时,固定不变。无法积蓄:无法让时间停止,进行储存。无法失而复得:一旦流逝,无法恢复。思考:你对自己的时间规划满意吗?案例一:今天是星期天,小军早上起床后很精神,打算做作业的时候却被电视吸引力,完全忘了作业。下午他想起作业还没完成,可同学又突然约他出去踢球,他想今晚再做也不迟吧就兴匆匆穿上球鞋出去玩了。晚上妈妈看见小军作业还没完成就开始生气唠叨,小军只能乖乖赶作业。同一天,小玲如往常早起吃早餐后就开始做作业,就算同学约她出去玩她也拒绝了。晚上睡觉才开始复习第二天政治考试,一直背书到11点多,最后小玲累到趴在桌面睡着了。大家觉得他们应怎么更好的计划和安排时间呢?制定计划抵制诱惑01集中主要的时间和精力优先处理重要的事情02拒绝拖延立即行动03如何合理计划安排时间案例2:小文早上起床后需要完成这几件事情:起床洗漱穿衣10分钟,蒸鸡蛋和馒头5分钟,煲热水3分钟,吃早餐5分钟,走去学校10分钟。他只用了20分钟就把他们都完成了!每天小静总会比同班同学早10来分钟回课室做好上课准备,看一下书做一下预习。下课后都会先把不懂弄明白再去休息去玩耍。慢慢坚持下来她的成绩有了提高。大家觉得他们是怎么做到呢?巧妙组合时间制造时间就是挤时间,时间挤一挤总是有的坚持执行可见成效如何灵活制造利用时间
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