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好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇。——《中庸》

2025年消防事业编制文员招聘体能测试标准

1、面试通过者全部进行体能测评。测评科目为2025

米、10米×5往返跑、俯卧撑(女性为仰卧起)。测试结束后，

当场宣布测试成绩，任何一项科目不合格者不得进入下一考

核科目。全部通过者按照考试总成绩由高分到低分，以1：1

的比例确定体检人选。体能测评不合格者取消进入下一环节

的资格。

2、测评流程和场地设置方法如下：

（1）10米×5往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线

（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（10

厘米×20厘米）每道2块，其中2块放在S2线外的横线上，

2块放在S1线外的横线上。

测评方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线

外起跑，当跑到S2线前面，用手将其中一木块推倒随即往

回跑，跑到S1线前时将木块推倒，再跑回S2将另一木块推

倒，最后冲出S2线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单

位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。测评不超过

两次。

注意事项：受测者不得用脚推倒木块，否则视为不合格。

百学须先立志。——朱熹

（2）俯卧撑和仰卧起

场地要求：通常在室内场地测评。如选择室外场地测评，

需要在天气状况许可的情况下进行测评。

测评方法：铺垫不超过10厘米的硬质垫子，俯卧撑时，

双手支撑与肩同宽，垂直上下往复；仰卧起时，身体呈仰卧

姿势，双腿并拢，呈90度弓起，由一人压住双足，受测者

双手置于脑后，向前曲直至头部抵住膝盖，测评时间为3分

钟。

4、测评标准：

合格标准

项目

（30岁（含）以下）

1500（男、女）男：730″，女：8

10米×5往返跑男≤16″，女≤18″

俯卧撑（男）≥50个（3min）

仰卧起（女）≥40个（3min）