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秋/季/养/生/冬/虫/夏/草;秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。
此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季亦应特别重视养生保健。
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。;目录;第一章节;秋季养生的种类;;;第二章节;注意起居调摄;注意起居调摄;生活习惯建议;精神调养;秋季养心;第三章节;饮食建议;饮食禁忌;饮食推荐;秋季茶饮推荐;第四章节;秋季疾病预防;秋季疾病预防;秋季疾病预防;第五章节;秋季养生十大禁忌;秋季养生十大禁忌;秋季养生六大注意事项;秋/季/养/生/冬/虫/夏/草
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