2025年中医养生康复学试题及答案.pdfVIP

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

中医养生康复学试题及答案

1.中医饮食养生又称为饮食调护，包括食养、食补、食疗、

食节和食用等方面。

2.中医饮食调护中，饮食禁忌内容包括因季节、体质、地

域不同的禁忌、食物与药物之间的配伍禁忌、食物之间的配伍

禁忌、饮食调配制备方面禁忌和患病期间的饮食禁忌。

3.中医饮食调护的基本原则包括饮食有节、饮食有方、谨

和五味和荤素搭配等。

4.食物的性能在古代简称为食性，包括食气、食性、食味、

食用和食疗等。

5.食物的性能包括气、味、归经、升浮沉降和补泻等内容。

6.根据食物的性味分类，甘味食物最多。

7.淡味被中医归于甘味范围。

8.常用的食物中，平性食物数量多于温性食物。

9.在古代文献上，葱忌蜂蜜、人参忌山楂、萝卜、茯苓忌

酯、鸡肉忌蘑菇和鲫鱼忌麦冬等是饮食禁忌。

10.生姜可用于风寒感冒、呕吐不止、半夏中毒、中寒水

泻和胃寒疼痛的食疗。

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

11.既能辛温发散，又能发汗透疹，令小儿痘疹速出的是

生姜。

12.根据食物的性味分类，属于甘味食物有鸡肉、大枣和

粳米。

13.性味辛温的有苏叶、生姜、薄荷、菊花和芫荽等。

14.根据食物的升降浮沉分类，属于阳、升浮食物有花椒、

菊花和绿茶。

15.带鱼属于发物，患有脓肿和疮疥的人忌食。

老年人中医养生

老年人有脏腑虚弱、代谢减慢和适应下降等生理特点，保

健应注意这些特点，有益于祛病延年。心性养生是其中重要的

一部分，老年人应保持心态平和，避免郁郁寡欢。

太极拳是一种运动，它将意识、呼吸和动作紧密结合起来，

“以意领气以气运身”，通过意念指挥身体的活动，呼吸协调动

作，综合武术、气功和导引技巧，是一种内功拳术，内外合一。

太极拳重视意念，使神气内敛，练太极拳需要专注精神，排除

杂念，将神收敛于内，而不被其他事情分散注意力。神内敛则

“内无思想之患”，精神得到养护，身心愉悦；精神宁静、乐观，

则百脉通畅，机体自然健康。太极拳调节气机，以养护全身，

动形体，以行气血，既养神，又养形，形神兼顾。

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

爬山也是一项很好的运动，它有助于呼吸新鲜空气，欣赏

大自然，锻炼身体和意志，登高远眺，心胸开阔。在爬山时，

应该选择相对平缓的地区，不要在陡峭的地方攀爬。最好有人

陪伴，互相照应，并随身携带药品。老年人如果有膝关节疾病，

应尽量少爬山，如果必须上山，可以步行，同时携带一副轻便

的越野手杖辅助攀登，以减少对膝关节的损伤。下山时，如果

有缆车，最好坐缆车下山。老年人不应频繁爬山，以免对骨关

节造成伤害。

起居养生是养生的重要方面之一。老年人的机体功能逐渐

减弱，更容易疲劳，因此应注意劳逸适度，尽可能做一些自己

力所能及的体力劳动或脑力劳动，但不要过度疲劳，以免“劳

伤”致病。应该做到“行不疾步、耳不过度听、目不过度视、坐

不过度久，卧不过度疲”，“量力而行，勿令气之喘，量力谈笑，

才得欢通，不可过度”。《保生要录》指出：“养生者，形要小

劳，无至大疲。欲血脉常行，如水之流频行。”因此，平时应

该保持劳