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《人间位浔》

《人间值得》是中村恒子创作、奥田弘美笔录的心理学著作，首次出版于2019年9月。

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生命有限，人间值浮，活在当下

■引言

■笔者的话

■第1章：工作是为了什么

■第2章：不要期待过多，对生活

中的小事心存...

■第3章：恰到好处的人际关系

■第4章：让心归于平静

内容摘要

■太宰治：39岁，无赖派作家，他说《人间失格》;

■中村恒子：90岁，心理医生，她说《人间值得》。

简介：

90岁仍未退休的心理医生的恒子奶奶，用一辈子书写一本书，一

生的智慧凝练：人生不必太用力，坦率地接受每一天!人如何度过一

生，才不会辜负生命?面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作

者中村恒子奶奶，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、

爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过

人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。

作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，

感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”,只要活出自己，

就会发现“人间值得”。

不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己

如何做才会快乐”或怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”,我觉得这才是应该考虑的关键。

笔者的话

◆饮食足以温饱，有工作需要自己，

其实这样的生活刚刚好。

第1章：工作是为了什么

●为了钱而工作,这是理所当然的

●在思考“这份工作不适合我”之前，先...

●即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可...

●工作的去留自己决定，别人无从干涉

●终战之前，一名少女独自从广岛前往大阪

第1章：工作是为了什么

第2章：不要期待过多，对生活中的小事心存….

●来则欢喜，去则放手,这对彼此来说是最轻松的。

■“必须要幸福”,不这样想的话才会幸...

■不强求改变别人，不如把心力放在“自...

■即便是家人也要分清彼此，强迫他人，...

■不要认为别人的给予理所当然，感谢你...

第2章：不要期待过多，对生活中的小事心存….

尊重别人，别人也会尊重你

机会源于偶然，如果有人助力，就顺势…

虽经历时代煎熬，却无悔地走上医生的道路

第2章：不要期待过多，对生活中的小事心存….

人生，只要能照亮某个角落就够了。

第3章：恰到好处的人际关系

口如果有人倾听你的

烦恼，就能让你感到...

口争执之后先道歉才

是胜者，如果一遇

事...

口不要小气，接受小

小的请求，让微小的...

口交朋友要根据自己

的喜好来选择，通过...

第3章：恰到好处的人际关系

和那个人该交往还是远离，不要急于寻…

就算一个人设计好自己的生活方式，也…

第3章：恰到好处的人际关系

为什么精神科医生成为我的终身职业

我觉得解决的关键在于，在

现实和自己的心情之间找到平衡点。

第4章：让心归于平静

◆对未来担心也没用，你有忽略眼前的事...

◆痛苦会成为今后重要的经验，所以一次...◆接连发生不顺的时候，也不要停下脚步...◆晚上好好睡觉，确有急事时快速处理，...◆“没有自信”并非坏事，盲目自信才是...

◆从悲伤或打击中走出来，要依靠日药...

第4章：让心归于平静

第4章：让心归于平静

从结婚、生孩子、当家

庭主妇到重新上班

不得不努力的时刻，一

定会到来。所以.…

人很难不与他人比较，

即便健康有活力….

第5章：生活和工作的平衡之道

◆简单来说，就是如何把人生过

得值得，过得欢喜。

工作质量不完美没关系，调整思路也可...家庭和睦比什么都重要，只要守护它，...人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐...所谓育儿，其实也是成长

第5章：生活和工作的平衡之道

口对于养育孩子，比起技巧，更重要的是...

口不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成...

口孤独地死去非常好，担心死亡的方式毫...

口烦恼、痛苦，即使在人生最糟糕的时候，也必...

第5章：生活和工作的平衡之道

当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断

地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。

第6章：简单生活每一天

遇到困难时要想“没关系，

一定会有办...

人际关系的秘密在于“距离感”,不可...

他人有他人的人生，自己

有自己的人生...

孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生...

第6章：简单生活每一天

03

不求功成名就，只要能照亮某个角落就….

第6章：简单生活每一天

后记：莲花微动

这就是人为何要工作