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目录游泳的基本概念01安全知识与急救03游泳训练方法05游泳技术入门02游泳装备与场地04游泳比赛与规则06
游泳的基本概念01
游泳的定义身体在水中的位移游泳是通过特定的肢体动作和呼吸技巧，使身体在水中前进的运动方式。克服水的阻力游泳者通过划水和踢腿等动作克服水的阻力，实现身体在水中的移动和平衡。
游泳的分类按比赛形式分类按泳姿分类自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳是四种基本泳姿，每种泳姿都有其独特的技术和比赛规则。游泳比赛分为个人项目和接力项目，个人项目包括50米、100米、200米等不同距离。按水域环境分类游泳可分为室内游泳和户外游泳，户外游泳如海滩、河流
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