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为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载
双减”背景下学校增强学生心理健康教育减轻学
生心理负担的工作实施方案
“双减”背景下，为进一步增强全市中小学心理
健康教育工作，减轻学生心理负担，针对当前全市中
小学心理健康教育工作现状和问题，根据《省教育厅
关于增强新时代中小学心理健康教育的意见》和《教
育部办公厅关于增强学生心理健康管理工作的通知》
的相关精神，我校现就进一步增强学生心理健康教育
工作提出如下实施方案。
一、指导思想
学校心理健康教育，是提升学生心理素质、促动
其身心健康和谐发展的教育，是进一步增强和改进学
校德育工作、全面推动素质教育的重要组成局部。学
生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发
育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别
是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意
识、情绪调适、人际交往和升学等方面，会遇到各种
各样的心理困扰或问题。所以，在学校展开心理健康
教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推动素质
教育的必然要求。
二、目标任务
落实立德树人的根本任务，坚持面向全体学生。
英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》
逐步建立完善学生心理健康工作体系；落实学校心理
健康教育常态化展开，培养学生积极乐观、健康向上
的心理品质，促动学生身心和谐可持续发展，为他们
健康成长和幸福生活奠基。
三、基本原则
1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针
对性地实施教育。
2、面向全体学生，通过普遍展开教育活动，使学
生对心理健康教育有积极的理解，使心理素质逐步得
到提升。
3、注重个别差异，根据个别学生的不同需要展开
多种形式的教育和辅导，提升他们的心理健康水平
4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学
生的积极性。
四、主要内容
普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，理
解简单的心理调节方法，理解心理异常现象，以及初
步掌握心理保健常识，其重点是学会学习、人际交往、
升学择业以及生活和社会适合等方面的常识。
(1)协助学生适合新的环境、新的集体、新的学习生
活与感受，学习知识的乐趣。
(2)乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体
吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》
验友情。
(3)协助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调
整学习心态，提升学习兴趣与自信心，准确对待自己
的学习成绩克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培
养面临毕业、升学的进取态度。
(4)培养集体意识，在班级活动中擅长与更多的学生
交往，建立开朗、合群、乐学、自主的健康人格，培
养自主、自动参与活动的水平。
五、工作要求
(一)建立健全心理健康教育服务体系。
1、推动心理健康教育课程建设。学校要依据学生
心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施心理
健康教育活动。利用班会课或者综合实践课的课时开
设心理健康活动课。能够安排固定课时开设2周1次
的心理健康教育课程，每个月要组织一次心理健康教
育方面的主题班会或专题讲座；针
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