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博观而约取，厚积而薄发。——苏轼
《中国舞基本功训练》课程标准
开设学期：第1一5学期
（
总学时：444节30学分）
编制人：
审核：
一、课程定位
（一）课程性质
中国舞基本功训练（简称基训）是舞蹈编导专业必修课程，中国舞基本功训练课是为培养中
国舞蹈编导人才，根据高等舞蹈职业教育专业特点和培养目标设立的专业基础课。
（二）课程作用
通过本课程学习，对学生舞蹈素质、舞蹈技能、舞蹈审美能力的培养与提高，都具有重要的意
义和作用。是舞蹈编导专业学生必须熟练掌握的一门基础课程，在舞蹈编导人才培养过程中起到重
要的作用。
二、课程目标
（一）知识目标
1、认识和了解与舞蹈相关的基础理论知识,使学生掌握基础舞蹈理论,丰富和拓宽学生的舞
蹈视野及知识面,提高自身的理论修养。
2、通过本学科教学，使学生掌握舞蹈语言要素和舞蹈表现手段的基本知识。
（二）能力目标
1、充分开发学生的柔韧、力量、速度、灵活、耐力以及舞蹈素质方面的潜能，使学生具有规
范、扎实的基本功，技术技巧达到身法与技法的和谐统一。
2、注重对教学思维的开发和训练，不仅要提高学生的身体表现能力，同时还需掌握和理解中
国舞表演的基本能力。为今后成为合格的舞蹈编导人才打下坚实基础。
（三）素质目标
培养学生爱国主义热情，高尚的思想品德，和团结协作的专业精神，逐步形成积极向上的人
生观和价值观。
三、课程理念及设计思路
（一）课程理念
本课程在设计理念上始终坚持以审美教育为核心，本着以面向全体、注重个性为原则
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》
的基本理念，合理选取课程学习内容，统一规范与因材施教相结合。
（二）设计思路
本课程设计思路以岗位能力需求为目标，课堂教学与舞台实践相结合。与民舞、剧目等课程
融会贯通，积极开发学生的创造潜能。使学生理解、掌握中国舞基本功训练的基本技能，最终实
现本课程的教学目标。
四、课程内容
课程内容教学目标学时分配合计
地面：
1、活动训练组合2、勾绷脚训练组合3、吸伸腿训练组合
一学期4、腰部训练组合5、髓关节训练组合6、大踢腿训练组合把杆:
（规范身体（单一训练）78节
1、活动训练组合2、蹲训练组合3、五位擦地训练组合4、小踢
基本形态）
腿训练组合5、单腿蹲训练组合6、腰训练组合7、小弹腿训练
组合8、大踢腿训练组合9、控制训练组合中间：1、踢腿（前旁
后）2、小跳3、中跳
把杆：（重心训练）
1、活动训练组合2、蹲训练组合3、五位擦地训练组合4、小踢
444节
二学期腿训练组合5、单腿蹲训练组合6、腰训练组合7、小弹腿训练
（33学
（提高身体组合8、控制训练组合9、大踢腿训练组合10、半脚尖训练中96节
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