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小学立定跳远动作课件PPT.pptxVIP

小学立定跳远动作课件PPT.pptx

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    小学立定跳远动作课件;;立定跳远基本知识与规则;;;成绩计算;运动员应穿着舒适、合脚的运动鞋，避免穿着皮鞋、高跟鞋等不适合运动的鞋子。;立定跳远技术动作分解;;;;从准备姿势到起跳、腾空、落地缓冲，整个技术动作要连贯、协调。;立定跳远训练方法与手段;;双脚与肩同宽，膝部微屈，用力向上跳起，锻炼下肢爆发力和弹跳力。;立定跳远模拟比赛;;常见错误动作纠正与指导;;02;;;立定跳远比赛策略与战术应用;制定针对性策略;;;;立定跳远运动损伤预防与处理;;;;;谢谢您的聆听

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