2025年初级专业、公共理论模拟题 .pdfVIP

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

2025年初级专业模拟题

一、判断题

1．人体内矿物质主要分为常量元素和微量元素。

2．下肢带关节可以保护腹腔和盆腔内脏器官。

3．肘关节由肱骨上端与桡、尺骨上端构成复关节。

4．肩关节水平屈可以伸展三角肌前束。

5．肘关节伸可以充分伸展肱二头肌。

6．上肢在肩关节处做向前或向后的绕环运动是环转运动。

7．斜方肌上束收缩可以使肩胛骨上提。

8．脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点。

9．在抗阻训练中，用力阶段憋气，还原阶段吸气。

10.足关节背屈可伸展腓肠肌。

11.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作a

以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子》

12冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法

13碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在55%~65

14体适能是机体适应环境的能力

15世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心里健康、社会适应良好和道德良好

16椭圆仪器械练习时，可以采用向前或向后两个不同的方向

17四肢远离躯干的部分为外侧

18健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练

19勾脚动作的坨屈称为屈，绷脚面动作为背屈称为伸

20在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提高肌肉的伸展性

21上肢带关节是由胸锁关节和肩锁关节组成

22中枢神经系统由脑和脊髓组成

23在进行训练前准备活动时间越长越好

24离心收缩时肌肉做负功

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。——林则徐

25运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松

26占人体体重比例最大的是脂肪

27做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。

28蛋白质分为简单蛋白和复合蛋白

29实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

30按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危

险

二、单选题

31目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是（）

A杠铃推举B哑铃弯举C直臂划船D俯身飞鸟

32在坐姿划船练习时，阻力的方向是（）

A向前B向后C向上D向下

33下面关于关节描述正确的是（）

A无腔隙骨连结又称为关节B有腔隙骨连结又称为关节

英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》

C过渡型骨连结又称为关节D有腔隙骨连结和过渡型骨连结又称为关节

34下列关节属于多轴关节的是（）

A滑车关节B圆柱关节C椭圆关节D平面关节

35参与组成踝关节的有（）

A趾骨B腓骨C跖骨D跟骨

36三角肌前束的功能是（