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瑜伽肩部知识培训课件图

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目录

肩部解剖结构

01

肩部瑜伽体式

02

肩部练习注意事项

03

肩部瑜伽的好处

04

肩部瑜伽教学方法

05

肩部瑜伽课程设计

06

肩部解剖结构

章节副标题

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肩关节构造

肩关节的骨骼组成

肩关节由肱骨、肩胛骨和锁骨组成，形成球窝关节，提供广泛的活动范围。

肩关节的肌肉支持

肩部肌肉如三角肌、冈上肌等，对肩关节提供稳定性和运动能力。

肩关节的韧带结构

肩关节的韧带包括盂肱韧带等，它们连接骨骼，维持关节的完整性和稳定性。

肌肉与肌腱

肩部肌肉群包括三角肌、冈上肌等，它们负责肩关节的运动和稳定。

肩部肌