专题06 了解自己 增进健康【期末专项复习训练】八年级下册生物（人教版）.docVIP

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专题06了解自己增进健康

知识归纳

第一节评价自己的健康状况

1．健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。

2.健康的生活不仅需要加强身体锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。

3.心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状况。

4.调节情绪的方法：转移注意力、合理宣泄烦恼、自我安慰。宣泄时要注意宣泄的对象、地点和场合。

第二节选择健康的生活方式

1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种生活习性，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等。

2.生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、脑血管病等）除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。

3．探究酒精（烟草浸出液）对水蚤心率的影响：

（1）提出问题：酒精（烟草浸出液）对水蚤心率有影响吗？

（2）作出假设：酒精（烟草浸出液）对水蚤心率有影响。

（3）制定计划：

A.供选择的材料：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95％的酒精、烟草浸出液、吸管、载玻片、显微镜、计时器。

B.设计计划时应注意的问题：

a.如何用体积分数为95％的酒精配制不同浓度的酒精溶液？

例如：用体积分数为95％的酒精配制500ml体积分数为10％的酒精的方法是：

b.如何配制不同浓度的烟草浸出液？

c.供实验用的水蚤共需要多少只？

（4）实施计划

（5）得出结论:

A.水蚤的正常心率为：100—350次。

B.低浓度的酒精（0.25%）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。

4．酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。

5．吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。

6．毒品的危害：会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。

学习并没有结束

生物新技术：克隆技术、基因工程、生物反应器、仿生学、生物防治、组织培养等

生物学方面的变化：基因治疗、粮食的工业化生产、科隆人体器官、智能计算机、人造物种等。

强化训练

第I卷（选择题）

一、单选题

1．常有媒体报道学生跳楼事件，下列相关叙述错误的是（）

A．跳楼学生身体没有疾病就是健康的 B．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心

C．遇到挫折时要通过正确的方式缓解情绪 D．青少年要维持心理健康和良好的人际关系

2．按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（）

A．有积极向上的心态 B．能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄

C．身体健康，适应社会能力强 D．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态

3．“关爱生命，健康生活”下列做法正确的是（）

A．遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪

B．大静脉出血时用手指压迫近心端止血

C．遇到突然溺水者，应立即进行人工呼吸，再拨打120呼救

D．高血压病人应遵医嘱服用降压药，血压正常后立刻停药

4．下列关于健康的--些说法或做法错误的是

A．肌肉发达、强健有力就是健康

B．经常玩手机熬夜上网，都属于不健康的生活方式，是不健康的行为

C．保持愉快的心情，有助于增进健康

D．健康不仅仅是没有疾病或者不虚弱，也包括身体、心理及社会适应方面的良好状态

5．当你受到挫折或遇到烦恼时，下列采取的措施中恰当的是（）

A．跟朋友出去喝酒，借酒消愁

B．猛砸桌椅，宣泄情绪

C．向家长诉说，寻求帮助

D．去网吧通宵打游戏

6．微信朋友圈已成为当下信息传播的便捷方式，如图是朋友圈中盛传的一则微信。阅读此微信后，你采取的做法是（）

A．信从医生无需考证 B．事态紧急立即转发

C．多方查找资料核实 D．告诉亲朋好友要听从

7．为了改善男女性别比例严重失调的现状，应当禁止的做法是（）

A．进行婚前检查 B．加强婚育新观念教育C．全面提高国民素质 D．产前进行性别鉴定

8．青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。下列有关认识或做法合理的是（）

A．为了保持良好的体形，长期不吃早餐

B．女孩出现月经、男孩出现遗精，属于不正常的生理现象

C．性意识的萌动、对异性产生好感，属于不正常