2025年心理咨询师基础心理学知识之人格之气质 .pdfVIP

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

⼈格是各种⼼理特性的总和，也是各种⼼理特性的⼀个相对稳定的组织结构，在不同的时间和地点，它都影响着⼀个⼈的思

想、情感和⾏为，使他具有区别于他⼈的、独特的⼼理品质。其中⽓质是⼈格的组成部分。

（⼀）⽓质的定义

⽓质是⼼理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等⽅⾯动⼒性质的⼼理特征。⽓质相当于我们⽇常⽣活中所说的脾⽓、秉

性或性情。

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据⾃⼰的观察将⼈划分为胆汁质、多⾎质、粘液质和抑郁质四种类型。

（⼆）⽓质的特性

各种⽓质类型的特性可以从以下五个⽅⾯的表现来考察：

1、感受性和耐受性：感受性是⼈的感觉器官对外界刺激的感觉能⼒。耐受性是指神经系统忍受外界刺激的强度和持续的时

间。感受性⾼者，很弱的刺激他就能感觉到，因⽽他对较强刺激的耐受性就⽐较低；相反，感受性低者，较强的刺激他才能感

受得到，因⽽他对更强的刺激的耐受性就⽐较⾼。

2、反应的敏捷性：反应的敏捷性是神经过程灵活性的外在表现。即反应的快慢，动作、⾔语、思维、记忆、注意转移的速度

等都反映了敏捷性。

3、可塑性：根据环境的变化改变⾃⼰⾏为，以适应外界环境的可塑程度，它也是神经过程灵活性的表现。

4、情绪的兴奋性：情绪表现的强弱程度。有的⼈情绪兴奋性⾼⽽抑制能⼒低；有的⼈情绪兴奋性低但对情绪的控制能⼒较

强。情绪的兴奋性是神经过程平衡性的表现。

5、指向性：⼈的⾔语、思维和情感常指向于外还是常指向于内，常指向于外者为外向，常指向于内者为内向。指向性和情绪

的兴奋性有密切的联系，兴奋性⾼者外向，兴奋性低者内向。同时，指向性也表明兴奋和抑制哪种过程占优势，兴奋占优势者

外向，抑制占优势者内向。

（三）⽓质类型的外在表现

根据⽓质的特性和每种⽓质类型神经过程的特点，我们不难发现⼏种典型的⽓质类型的主要外在表现。

1、胆汁质

胆汁质的神经过程的特征是强但不平衡。和这种神经过程的特点想适应，胆汁质的⼈⼀般是感受性低⽽耐受性⾼，他能忍受强

的刺激，能坚持长时间的⼯作⽽不知疲劳，显得精⼒旺盛，⾏为外向，直爽热情，情绪兴奋性⾼，但⼼境变化剧烈，脾⽓暴

躁，难于⾃我克制。

2、多⾎质

多⾎质的神经过程的特点是强、平衡且灵活。和这种神经过程的特点相适应，多⾎质的⼈的感受性低⽽耐受性⾼；活泼好动，

⾔语⾏动敏捷，反应速度、注意⼒转移的速度都⽐较快，⾏为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，不怯⽣，容易接受新

事物；注意⼒容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。

3、粘液质

粘液质神经过程的特点是强、平衡但不灵活。和这种神经过程的特点相适应，粘液质的⼈感受性低⽽耐受性⾼，反应速度慢，

情绪兴奋性低但很平稳；举⽌平和，⾏为内向；头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意⼒容易集中，稳

定性强；不善⾔谈，交际适度。

4、抑郁质

抑郁质的神经过程的特点是弱，⽽且兴奋过程更弱。和这种特点相适应，抑郁质的⼈感受性⾼⽽耐受性低；多疑多虑，内⼼体

验极为深刻，⾏为极端内向；敏感机智，别⼈没有注意到的事情他能注意到；胆⼩、孤僻，情绪兴奋性弱，寡欢，爱独处，不

爱交往；做事认真仔细，动作迟缓，防御反应明显。

上述四种⽓质类型是典型的类型，⼤多数⼈是中间型的或混合型的，所以，不要对任何⼈都对号⼊座，应该从实际出发，认真

分析，区别对待。

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

（四）如何看待⽓质类型

1、⽓质类型的稳定性与可塑性

⽓质类型是由神经过程的特点决定的，⽽神经过程的特点主要是先天形成的，所以，遗传素质相同或相近的⼈⽓质类型也⽐较

接近。⼀个⼈的⽓质类型在⼀⽣中是⽐较稳定的，但⼜不是不能变化的。如果在童年时期⽣活条件极为恶劣，或者在成年时期

遇到了重⼤的⽣活事件，可以导致⼈的⽓质的变化。但是，这种变化过程是缓慢的，甚⾄当条件适宜的话，原来的⾯貌还会得

到恢复。所以，有⼈说⽓质的变化可能只是⼀种被掩盖的现象，江⼭易改，秉性难移就是这个道理。

2、⽓质类型没有好坏之分

⽓质仅使⼈的⾏为带有某种动⼒的特征，就动⼒特征⽽⾔没有所谓好坏；同时，每⼀种⽓质类型都有其积极的⽅⾯，也都有其

消极的⽅⾯，没法⽐较哪⼀种⽓质类型更好。例如，胆汁质的⼈精⼒旺盛，热情豪爽，但脾⽓暴躁；多⾎质的⼈活泼敏捷，善

于交往，但却难于全神贯注，缺乏耐⼼；粘液质的⼈做事有条不紊，认认真真，但却缺乏激情；抑郁质的⼈⾮常敏锐，却容易

多疑多虑。⽓质对⼀个⼈来说没有选择的余地，重要的是了解⾃⼰，⾃觉地发扬⾃⼰⽓质中的积极⽅⾯，努⼒